你敢坐在電腦前面麼
大部份人在電腦面前工作時都是面對着電腦桌做事的,正確的工作姿勢不但能減輕我們因長期坐着的疲倦,更能令我們身體有所舒展,做事事半工倍。
一、電腦桌和座椅的設計:
1、桌椅設計不善會影響使用者的視力;
2、桌面顏色應選用不反光的淺色;
二、電腦操作坐姿
1、操作時,頭部應向下微傾15至20度;
2、腰部要保持挺直,靠緊椅背;
3、必要時可用軟墊支 腰部,減少肌肉疲勞;
4、儘量讓雙腳平放地面;
5、避免長久靜坐姿勢,應在稍息時間轉變姿劫,恢愎疲勞。
努力工作,愛惜身體,長期接觸電腦的人士們請注意,有健康挺拔的身體,才能更好的投入工作。
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