電腦躁狂症正在潛滋暗長
電腦躁狂症正在潛滋暗長
緩解方法:1、做好自我心理調整,及時糾正思維方式;2、積極處理好人際關係,尤其與同事的關係。
據調查,電腦躁狂症的發病率呈逐年上升趨勢。電腦躁狂症是因電腦發生故障引起操作者產生焦躁不安、精神緊張等症狀的一種心理疾病。病發時,患者會向電腦發泄怒火,甚至會不問緣由地將不滿情緒發泄在不相干的人身上。事發之後,大多數人能意識到自己的過錯,而為此追悔莫及,但發作時無法自控。
另外有少部分人發作時會突然感到口乾舌燥、精神緊張恐慌,頭腦一片空白,本該輕易解決的小問題卻不知所措,突然間不明白該怎樣下手。英國一家調查公司對1250名上班族進行的調查表明,電腦躁狂症已經在英國蔓延,80%的人表示,曾經見過同事對電腦大發脾氣,進而“拳打腳踢”,甚至摔打鼠標或鍵 盤;年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向,25歲以下的電腦族中,約有15%的人表示,曾經因電腦壞掉而產生向同事發泄或者破壞公司設備的衝動。
事實上,電腦躁狂症是神經官能症的一種。城市人因為生活壓力大、工作節奏快等原因,患神經官能症的比例很高,而且此病往往與抑鬱情緒並存。這提 醒經常和電腦打交道的人們,要學會排解壓力,放鬆心情,多做些運動或娛樂緩解過度緊張的肌肉和神經;要勞逸結合,在連續注視電腦屏幕一個小時後就應休息一 下;工作中不要過度依賴電腦,要將資料備份以防丟失,這樣一旦電腦壞了,就不會讓自己的情緒驟然失控;生活中也不要把自己全拴在電腦上,和朋友一起娛樂要比和電腦一起娛樂好得多;必要時向心理醫生求助。
編後語:電腦躁狂症的出現,提醒現代人必須正確對待人與電腦等高科技產品的關係,正視科技帶來的負面效果,否則便會陷入另一種身份危機:到底是我控制電腦,還是電腦控制我?
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