駕駛員如何保持個人衞生
駕駛員如何保持個人衞生
1、每次出車之後都要認真洗手,這是預防病毒傳染的重要措施。要時常保持雙手潔淨,洗手時手心、手背、手腕、指尖、指甲縫都要清洗,肥皂或洗滌液要在手上來回搓10~15秒,整個搓揉時間不應少於30秒,最後用流動水沖洗乾淨。
2、開車時最好不要開空調,把車窗打開,保持車廂內空氣流通。非典型肺炎是呼吸道傳染病,主要通過近距離空氣飛沫等方式傳播,空氣流通後,病原菌的濃度稀釋了,感染的可能性就很小。
3、如果汽車曾經借給他人使用,那麼最好能對車門把手、方向盤、擋位撥杆等經常性接觸容易發生交叉感染的部位進行消毒。藥店、超市比較常見的消毒液以及醫用酒精均可以有效地抑制病菌。車廂內消毒以噴灑、擦拭方式為主。
4、儘量不要把汽車借給別人使用,儘量不要搭載家庭成員以外的人。
5、要養成經常洗手的習慣,飯前便後更應洗手,還要經常剪指甲,防止微生物、細菌躲藏在裏面。
6、注意口腔的清潔衞生,堅持每天刷牙漱口,養成良好的衞生習慣。飲食後,要用清水或温水漱口,將口腔內的食物殘渣吐出來,學會不同目的選擇不同漱口水。選取材料好的牙線或則充牙器清理夾在牙縫裏的細小食物殘渣。
7、注意皮膚的清潔,經常洗澡,換衣服,除去皮膚上的汗垢,塵污和皮屑等不潔之物,保持皮膚的清潔衞生。
8、如患有消化道和呼吸道傳染病等,應停止工作,及時醫療,病癒後也應定期檢查。
9、飯前、便後流水洗手,餐具、茶杯、毛巾單獨使用,不吃半熟菜,少吃涼拌菜,水果要洗淨削皮。
10、避免在衞生條件差的街邊進食,尤其是流行季節更需提高警惕。去南方沿海地區旅遊時,避免生食水生貝類、海鮮如蛤蜊、泥蚶、毛蚶、牡蠣等食品。
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開車族必備養生知識
1、開車的朋友由於要集中精力,睜大眼睛,觀察前方情況,故較費眼神,尤其是在夜間開車,更是用眼過度,易耗肝血,中醫認為肝開竅於目,目受血則能視,久視則耗傷肝血,故駕車族應多食用動物的肝臟或血,比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血等,以食養方式滋補肝血,以達明目養肝之目的。2...
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梅雨季有車族安全出行要牢記6點
一、注意輪胎的磨損程度在雨中行駛,首先要注意的是輪胎的磨損程度。天氣好的時候,即使輪胎磨損超出範圍,在市內低速行駛的情況下也不會有什麼問題發生,但是遇到雨天,磨損超標的輪胎的排水能力就會變差,車輛就容易產生側滑,從而在緊急情況下出現危險。所以提醒車主,雨天...
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司機養眼護眼很重要
一是惜目。精心愛惜自己的眼睛,注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外,平時看電視、看書等,都要嚴格限定次數和時間,不可過長、過濫。二是護目。要千方百計保護好眼睛,不要用沾上油污、灰塵等髒物的手巾去擦眼睛,不要和別人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的...
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開車時如何避免大貨車隱患
開車時如何避免大貨車隱患1、被貨車尾隨一定要及時變道。目前國內公路上行駛的載重貨車由於擋位多,加速升擋的過程相當煩瑣。因此大貨車司機一旦速度提起來之後,基本鮮有改變主意減速的,他們大多通過駕駛經驗技巧去躲避一些障礙物,而剎車自然就用得少之又少了,這是...