上班族怎麼美白
上班族每天都奔波於工作的路上,長時間待在電腦前膚色肯定黯淡無光,那麼如何做到皮膚自然美白呢?這是每個上班族都會煩惱的問題,日常生活中上班族應該多吃什麼食物能夠有美白功效呢?
美白竅門第一招:早晨一杯熱豆漿
很多上班族女性由於工作忙經常忘記吃早點,這是一個對身體很不好的習慣。尤其是對於想要保持皮膚白皙的MM來説,更需要注意。記住,從今天起,每天一杯綠豆豆漿!由於上午經絡會走到胃和大腸,是人體十分重要的美白經絡,而綠豆豆漿含有豐富的蛋白質,綠豆本身又具有很好的解毒、美白效果。每天早晨喝一杯,兩者兼而顧之。
美白竅門第二招:出門必帶遮陽傘
相信很多上班族MM的包包裏都會少不了一把遮陽傘,常備一把遮陽傘,很重要,在購買前應仔細察看防護等級標誌。根據國家質檢總局頒佈的《紡織品防紫外線性能的評定》規定,只有UPF(紫外線防護係數值)大於30,並且UVA(長波紫外線)透過率小於5%時,才能稱為防紫外線產品,防護等級標準為“UPF30 ”;當UPF大於50時,表明產品紫外線防護性能極佳,防護等級標識為“UPF50 ”.我們在選購時,應仔細查看防護等級標識,再根據當地日曬情況,選購適合自己的傘,才能真正起到防曬作用。
美白竅門第三招:多敷美白麪膜
如果想要徹底白起來,美白麪膜一定是必不可少的。要知道,敷一次面膜可以在短時間內x迅速補充皮膚缺失的營養和水分。牛奶和蛋清製作的美白麪膜,不僅可以美白,還有收緊皮膚毛孔的功效。尤其是膚色暗黃和毛孔比較大的MM,更應該經常敷面膜。不過,專家提醒説,不同膚質選擇的面膜和標準、技巧也不一樣,需要根據自己的膚質來選擇,才會發到理想的美白效果。
美白竅門第四招:巧用維生素
想要由內而外的做到美白,自然少不了要多補充些維生素。醫學專家稱,人體如果缺乏維生素B和維生素E的話,皮膚也會變得暗沉。所以,每天應該適當吃一點富含維生素B的食物,如燕麥、花生、番茄等。可以提高肌膚對陽光的抵抗力,減少色素沉着。另外,維生素E除了內服外,還可以外用。將其與少量潤膚露混合,塗抹在皮膚上,可以幫助曬傷後的皮膚復原。
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