分手別傷人 怎麼分才得體
分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示,讓我們知道自己實際上還是值得愛的,例如拍拍對方的手臂,説你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着:“你無足輕重。”一些甩掉戀人的人以為,通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比,會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋,你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼,這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱,缺少直接的接觸,失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙,使之不能投入新的感情。
分手時拒絕冷暴力
很多人以為只要把對方先晾一段時間,然後等兩人的感情無法挽回,再由自己或者對方提出分手就萬事大吉了。但冷暴力也是暴力,它是種對人的精神虐待。而且冷暴力只會讓分手變得拖泥帶水,浪費彼此的時間和精力,同時也會給對方留下心裏不快的印象。
乾淨切割
不要嘗試發現他“是不是還有一點愛自己呢”?你多半找得到這種愛的遺蹟,這會讓你產生等候寵幸的僥倖心理;也不要嘗試發現他“離開我是不是生活得不開心呢?”你一定找得到他的不開心,就像你找得到任何人的不開心一樣,這會讓你產生他終究會浪子回頭的僥倖心理。僥倖催人老,人老更僥倖。
不攻擊和傷害對方
不要因為對對方有怨言,就把自己知道對方的隱私説出去,攻擊或傷害對方,因為那樣只會造成一場場的撕逼,分手快樂,即使分手了,也不要故意去報復或傷害對方。
照顧對方的感受和麪子
説話總是會想到對方的立場。即使你和對方分手了,對方仍然會記得你的好。以對方的立場為出發點,儘量提出分手時不讓對方處於尷尬的境地,不在特別的節日和特別的環境分手,比如對方生日或公眾場合。如果在對方生日的時候你説分手,那對方就會留下心理陰影,以後對方每次生日都會記得被甩的經歷,那就一定會恨你一輩子。如果在公眾場合,比如當着對方的朋友和同事,那是讓對方很沒有面子的事情。也許人家氣憤的不是分手這件事本身,而是你分手的方式讓人下不了台。
温馨提示:分手確實要有分寸,有時候好聚好散也是非常好的事情,畢竟別讓人難過,也算是一件好事。
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