男性防止性衰老的訣竅有哪些
男性是社會的頂樑柱,在家庭裏面的作用比頂樑柱還要重要,男性性功能的強弱決定家庭的幸福程度,因此,擁有和諧的夫妻關係是家庭維持健康發展的必要條件,由於現在生活壓力比較大,對男性來説越來越力不從心。從而容易出現男性性衰老的現象。那麼,男性防止性衰老的額訣竅有哪些呢?
男性防止性衰老的方法:
(1) 要相信自己的性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往至關重要。
(2) 要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自歎“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,
則很快會跌入老人的境地。
(3) 經常運動。特別是慢跑或步行,着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4) 飲食方面注意營養。可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對增強性慾是有益的。
(5) 要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一
些能引起自己興趣的公共事務。
(6) 在專一不二的愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣。這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
(7) 生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。
從以上的講述來看,男性性衰老的原因有很大一部分是因為心裏壓力大所造成的,所以,男性在平時生活要注意不要有過大的壓力,要讓自己保持一種平和開朗的心境,不要被生活瑣事所煩惱,要多出外散心,合理調整飲食等等。
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