冬季房事需要做什麼?
冬季房事需要做什麼?
冬季房事需要做什麼?
《內經》稱“冬不藏精,春必病温”,説的是冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來禦寒,因此冬季性生活不可過度;另一方面,性活動雖然洋溢着愛慕、深情、温存,但性愛的過程中也不能過於急切,不能太“狠”,而是需要準備,慢慢享受。
冬季性愛:身體暖和再開始
你是否屬於手腳冰涼不能很快暖過來的人?專家介紹,雖然天氣寒冷容易使手腳感到冷,但是這種情況如果一到冬天就出現,而且不容易暖過來,很可能是腎陽虛,這就是中醫所説的“畏寒”。
中醫認為,腎為“作強之官,伎巧出焉”,是指腎所主管的陰陽相對平衡,功能較強,才能進行正常的性生活這種“伎巧”。如果腎陽氣不足,男性會出現陽痿、早泄,女性也會出現性冷淡等性功能障礙,夫妻雙方就不能正常進行性生活。有些女性進入更年期,對同房的興趣不大了,也可能是腎陽虛的表現。
如果是腎陽虛,造成性生活老是不協調,到了冬天免不了被動應付。長此以往,男性就容易導致性功能的減弱,女性則容易性冷淡。不僅如此,身體還可能提前出現老化的信號,即未老先衰,表現為身體某個器官功能的減退,如眼睛花了、耳鳴、記憶力減退、腰痠背痛等。醫生建議,在寒冷的季節,夫妻之間相互温暖身體,用真情和温情激發對方的“性”趣,讓身體暖了再開始過性生活,就可得到應有的“性福”。
醫生介紹了一些調整腎陽虛的方法,簡單易行。可以堅持每晚用熱水泡腳,加入有療效的中藥會更好,如紅花等;還可以開些補腎壯陽的中藥,按醫囑服用;睡前適量地運動,到身體變暖和為止;用艾灸灸湧泉穴,夫妻互相灸腎俞,不僅可以達到保健的效果,對性和諧也大有幫助。
提示:保暖不足小心感冒“偷襲”
冬季氣候寒冷,夫妻赤身裸體易受涼,同時精泄疲倦之時身體抵抗力降低,最容易引起傷風感冒。尤其是高潮過後全身發熱,此時容易忽視保暖,有的人全身出汗後不注意及時穿衣,一旦受涼感冒病程會較長,對身體有很大的危害。因此,在冬季夫妻過性生活時,一定要注意保暖防寒,可在卧室內準備空調或電暖氣,把室內温度調高之後再做,可以避免因氣温低而導致受冷。
冬季性愛食療方
冬季男性的食療也與其他季節不同,應以藏精禦寒為主。可多攝入營養豐富、温腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外,冬季氣温驟降,脾受寒困,還應多吃温性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等。
冬季性愛要面臨寒冷乾燥的“考驗”,保暖工作不做好,激情過後小心感冒“偷襲”。冬季人體需要許多能量來禦寒,而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時,如果不掌握分寸,容易影響身體。
現代性醫學專家研究認為,有規律的性生活對人的健康有益。因此,在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過,夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。
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