吃什麼食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物
女性吃什麼食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生,女性應避免過多攝入。
女性吃什麼食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物
有助女性受孕的食物
1、富含鋅的食物:
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物:
據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
3、動物內臟:
這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
-
六種食物暗藏避孕效果 備孕時少吃
高齡女性要當心了,有些食物是可以改變人體的機能,達到避孕目的。如果你已經開始計劃懷孕,一定要注意這六種可以避孕的食物:一、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃...
-
男性備孕吃什麼好?
不要以為備孕只是女人的事情,一個健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力,因此男性備孕也是一個很重要的課題,其中一個最關鍵的點就是強壯精子的質量。這一天可以通過吃來幫助各位男性,那麼男性備孕吃什麼好,又該注意些什麼問題呢?男性備孕吃什麼好男性備孕吃什麼好...
-
孕婦能吃黃花菜嗎?魚腥草對孕婦好嗎?
黃花菜是孕婦的天然綠色保健菜,黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益,因此可作為孕婦的保健食品。黃花菜其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C,營養豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用。孕婦能吃黃花菜嗎?魚腥草對孕婦好嗎?孕婦能吃魚腥草嗎?魚腥草...
-
備孕飲食調整三步走
每一個人都或多或少的都會存在一些不健康的飲食習慣,真正擁有絕對健康飲食習慣的人是非常少見的。雖然在平時我們並不需要刻意去追求完美,但是當你有了懷孕計劃之後,就不得不幫自己培養出一套完美的飲食習慣了。因為孕前的營養飲食習慣對於孕期健康影響甚巨。而且...