懷孕可以吃檸檬嗎?懷孕吃什麼比較好
飲食對身體的健康有着非常重要的作用,尤其是孕婦這樣的特殊羣體要特別的搭配好食物,雖然檸檬是比較常見的,但是孕期要非常小心,下面一起了解下孕期能吃嗎?
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。但是檸檬味極酸,易傷筋損齒。
能吃。檸檬適合孕婦,“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。”懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。
孩子的健康是每個家庭所期盼的,通過歲檸檬能吃嗎的介紹之後,希望女性在孕期合理搭配好飲食,並且要注意飲食營養均衡。
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