懷孕可以吃鰈嗎?懷孕吃什麼比較好
生活水平不斷的提高,每個人都非常重視自身的保養,尤其是懷孕的女性飲食就會做很大的調整,鰈雖然平時常吃,但是懷孕之後吃起來就特別的擔心,下面一起了解下鰈懷孕之後能繼續吃嗎.
鰈體長橢圓形,卵圓形或菱形,側扁,尾柄短而高。前鰓蓋骨邊緣遊離,成魚兩眼均位於頭部右側,口一般前位,中大或小,稍傾斜。上下頜有牙,呈錐狀、門牙狀或絨毛狀。有眼一側被櫛鱗或圓鱗,或退化呈骨板狀;體褐色或灰褐色,有的散有斑點或斑紋。無眼一側被圓鱗、櫛鱗,或光滑無鱗。
能吃。鰈魚營養豐富,孕婦如果不過敏,可以適量食用。但由於魚類可能富集一些重金屬元素,不要過量食用。
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