懷孕可以吃柑嗎?懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕初期是特別容易出現流產的,所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格,像柑這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃,下面一起了解下。
酸柑,常綠灌木,具光澤及強烈芳香味。果實扁圓形,初綠,成熟時呈橙黃色。又稱為“番柑”“四季柑 ”“酸拋柑”,原產亞洲南部。在我國廣東省梅縣一帶所盛產的酸柑,外形較一般柑橘大,直徑約有100-150毫米,果皮厚,約10-15毫米,造型頗為美觀,但是果肉很酸,不適合食用,所以才叫“酸柑”。
可以食用,但不要多吃。若食用過多,過量攝入維生素C時,易引起尿結石、腎結石。忌橘子與牛奶同食,牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
雖然柑的營養價值非常豐富,但是我們一定要結合自身情況調整飲食,瞭解上文內容之後,希望女性在懷孕之後根據不同的月份調整好飲食。
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