孕婦可以吃芝麻油嗎?孕婦吃芝麻油好不好
芝麻油簡稱麻油,俗稱香油,是以芝麻為原料加工製取的食用植物油,屬半乾性油,是消費者喜愛的調味品。
芝麻油的營養價值
芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣,可促進食慾,更有利於招牌營養素的吸。其中含量近70%的維生素E具有優異的抗氧化作用,可以保肝護心,延緩衰老。
從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益壽延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令補品。
芝麻油是一種促凝血藥,用於治療血小板減少性紫癜和出血性素質有一定效果。
孕婦可以吃芝麻油嗎
專家解答説孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E,可幫助孕婦防治孕期皮膚變差;其次芝麻油有潤腸通便的作用,孕婦吃些可預防便祕。若是已患便祕的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油,有助於緩解便祕。
温馨提示:本站提示孕婦吃芝麻油,一次不要太多;若是便祕期間食用,每次1、2滴即可。
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