懷孕初期吃什麼保胎
懷孕初期出血用藥禁忌
1、黃體酮並非保胎良藥。臨牀已證實,濫用黃體酮保胎可能會增加寶寶日後發生癌症的概率。
2、口服保胎藥不可亂吃。
3、孕早期出血後,中醫建議孕媽在懷孕後不要濫用中藥補品,尤其是那些大辛大熱的補藥,不僅對胎兒和孕媽無益,反而會加重妊娠嘔吐、血壓增高等症狀。中醫認為,孕後陰血下聚以養胎,這會使孕媽的身體處於一種陰血偏虛,陽氣偏亢”的生理狀態,所以進補時要注意產前宜涼補,多用苦寒藥,比如黃芩就是一味具有清熱效果的中藥。如果陰虛內熱的症狀較重,可以在醫生指導下服用一些滋養陰血的補品,如銀耳湯等。
懷孕初期吃什麼保胎
懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則,避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對於孕媽咪的飲食應注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營養全面性,還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。
1、供給充足的蛋白質
孕早期應更加註意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。
2、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食慾不振,這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅乾、酸奶、堅果等。
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的,因此,在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
富含維生素的食物:胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。
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