孕婦可否吃木耳呢
木耳具有很高的營養價值,孕婦是可以吃的,不過注意不要多吃就行了。木耳裏面含有很豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵等等營養元素,吃了對身體很有好處,還能夠補血,增強免疫力。助於説不能夠多吃的原因主要是木耳還有活血化瘀的作用,這個對於正懷着孕的人來説就不太好了,不過只要注意用量是不會有問題的,所以吃木耳的孕婦一定注意不要暴飲暴食。
事實上,孕婦是可以吃黑木耳的,但是應注意食用的量,孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素,其中黑木耳的含鐵量極高,不僅對孕期有補血的功效,而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對於患有輸尿管結石的孕婦來説,可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液,降低血液黏度,對結石有溶解並排出體外的作用。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因:
1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利於胚胎的穩固和生長,孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子,而拉肚子有引發流產的危險。
2、黑木耳具有防止血栓凝結的作用,其活血功效比較強,孕婦吃過量的黑木耳,一旦發生出血現象,很難止血,容易造成危險的發生。
因此,一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也並非絕對,需要根據個人的身體體質來判斷。
還有的原因是因為木耳不知活血化瘀還有防止血栓凝結,這也代表着木耳活血能力比較輕,所以對於懷孕的女性來説吃多了這個會對胎兒有影響,或者會導致孕婦拉肚子等等,所以不要讓孕婦食之無度,不管是吃任何食物都要有量的吃。
-
孕婦消化不良吃點什麼
大多數孕婦會有消化不良的情況出現,這其實是因為懷孕之後身體發生了改變的原因,身體裏孕激素增多還有胎兒逐漸增大壓迫到腸胃等等都是有可能導致孕婦消化不良的。一般消化不良之後都是通過食療的方法治療的,但是要注意,如果情況非常嚴重的話還是需要去醫院的。一般...
-
懷孕可以吃片糖嗎?懷孕吃什麼比較好
日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的,對於懷孕的女性來説也是一樣的,孕期身體的特殊性飲食要特別的注意,下面一起了解下片糖孕期能吃嗎啊?片糖就是片狀的糖塊。有紅片糖、冰片糖等。片糖是禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體。可以吃上的文章...
-
孕婦早餐 5類食物不可少
孕期營養很重要,這是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐,早餐吃好了,準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。其實也就是要求準媽媽重視食養,做到營養平衡。食養能夠為準媽媽提供孕期所需的營養,打好營養基礎,強健身體,預防孕期各種常見病症。準媽媽的早餐應要做到營...
-
dha什麼時候吃最好?孕婦dha什麼牌子好
DHA是是對孕婦和胎兒的非常重要的不飽和類脂肪酸,懷孕時一定要注意補充。怎樣對孕婦補充DHA?建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。而日常飲食中所攝入的DHA含量較低,所以孕婦可以適當補充DHA營養品。dha什麼時候吃最好?孕婦dha什麼牌子好dha是什麼dha是什麼?DHA是二...