孕婦便祕該怎麼辦?孕婦便祕吃什麼好
孕婦患便祕以後,可採取以下措施:
1、喝蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
4、在醫生指導下,適當服用有温和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。
5、如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕後期,以防止流產。
孕婦如何預防便祕?
1、進食不可過精,多吃富含纖維的食物。
2、養成定時大便的習慣。
3、每天起牀後空腹飲一杯温開水,有刺激腸蠕動的作用。
為預防便祕的發生,孕婦應參加適度勞動,並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起牀後,先喝一杯涼開水,平時要養成良好的大便習慣。
治療孕婦便祕的幾種粥
1、芝麻粥
先取黑芝麻適量,淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
2、酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然後兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
3、柏子仁粥
將柏子仁30克洗淨去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兑入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
4、無花果粥
無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
5、胡桃粥
取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。
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