懷孕可以吃雲耳嗎?懷孕吃什麼比較好
女性懷孕之後身體會有很大的變化,飲食的習慣也會發生變化,尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起了解下雲耳孕期能不能吃。
雲耳一般指木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。
慎吃,黑木耳性涼,孕婦不宜多吃。
女性在孕期飲食習慣有很大的改變,瞭解了雲耳懷孕之後能不能繼續吃之後,相信很多孕婦在吃雲耳的時候心理就會更踏實了,另外女性在孕期一定要做好產檢。
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