冬季孕婦不能吃什麼 四類食物媽媽要遠離
在寒冷的冬天,為了抵禦寒氣,人們的食慾總是會大漲,尤其是熱氣騰騰的火鍋最受大家的歡迎,看着就讓每個人胃口大開。準媽媽們也一樣,到了冬季胃口會變的好一些,想吃的東西也多了。但是很多適合冬季吃的食物,卻未必適合孕婦食用。冬季孕婦不能吃什麼呢?一起來了解一下孕婦冬季的飲食有哪些禁忌吧。
一、忌火鍋
冬季孕婦不能吃什麼呢?冬天裏的火鍋雖然是最好的禦寒食物,但是對於孕婦來説卻並不是那麼的好了,尤其是肉類火鍋,準媽媽更是要遠離。“因為吃火鍋的時候,為了確保肉質的鮮嫩,都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中,稍微燙一燙就食用,但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。”本站養生在線的膳食專家表示,孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲,弓形蟲可導致胎兒畸形。
二、忌水煮食物
麻辣燙、水煮魚也是人們冬季極其喜歡的食物,這些食物雖然都非常美味可口,但是它們的辛辣味比較重,食用後容易上火,導致便祕。長期便祕會導致孕婦腹痛、腹脹,而且還會導致腸道毒素堆積,可能還會引發腸源性內毒血癥,對準媽媽的身體造成極嚴重的後果。所以,孕媽們最好不要多吃水煮食物,若出現便祕的情況,不能胡亂服用瀉藥,需及時到醫院檢查,採取有效的手段進行治療。
三、忌生冷食物
冬季孕婦不能吃什麼呢?生冷一類的食物是孕媽媽隨時都需要避免的,冬天裏的一些特色食物如凍梨、凍柿子等,準媽媽們都要避免食用。生冷的食物進入腸道,由於温差較大,可能導致血管痙攣,從而引起腹痛、腹瀉甚至誘發流產、早產。不僅準媽媽們對生冷的食物很敏感,胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候,子宮內的胎兒會變得躁動不安,胎動會變得頻繁。
四、少吃上火補品
冬天給孕媽媽進補是必要的,但是給孕婦進補食物需要注意,比如補品人蔘、桂圓等是不可以多吃的,因為孕婦不適合進食過多的性温、大熱的食物,否則容易“火上加火”,嚴重的甚至還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。另外,很多準媽媽也喜歡每天喝很多豆漿,認為豆漿對身體有益,可如果過量攝取,會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而對身體不利。
冬季孕婦不能吃什麼呢?小編介紹的以上四類食物孕媽媽們一定要記得原理,否者會帶來不必要的影響。冬天是疾病多發季節,特別是孕婦患病機率增加。為了自己和胎兒的安全,一定要做好平時的保護工作。改變自己之前的飲食習慣,改善飲食結構,提高食慾,增強自身的抵抗力。
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