嬰兒晚上不睡覺
嬰兒的睡眠質量是很重要的,孩子睡的好了,才能夠正常的發育,但是有的小孩晚上總是睡不好,不睡覺,還願意哭鬧,嬰兒晚上不睡覺不僅對孩子的發育不好,還會讓父母很操心,嬰兒晚上不睡覺家長應該要及時的找到原因,再採取一些方法,有效的增加孩子睡眠的質量。
現在有很多的嬰兒晚上不睡覺,孩子不睡覺父母也是很痛苦的,休息不好,白天也不會有精神,孩子白天就會不停的睡,不停的循環,晚上還是不睡覺,大家要及時的瞭解一些幫助孩子晚上睡覺的方法。
嬰兒的睡眠質量很重要,但有些嬰兒晚上不睡覺怎麼辦,這是讓多爸爸媽媽頭痛的地方。這裏介紹幾個方法:白天儘量不要給寶寶睡覺、置之不理、藉助一些安眠的藥劑。
寶寶在出生的第一年內,正常情況下,平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時,比成年人的睡眠時間多很多。
當寶寶還在媽媽肚子裏的時候,是不知道白天與晚上的區別的。但是寶寶出生後就面臨了晝夜的問題,成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出,白天工作,晚上休息,所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時間相配合。但實際上情況卻不是這樣。
很多寶寶晚上不睡覺,哭鬧着要大人抱,多為心理因素,是成長階段會遇到的問題,隨着寶寶的身體的發育,他想要跟爸爸媽媽玩耍,只是寶寶選擇的時間正是大人要睡覺的時候。寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。
為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好,一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來,把寶寶的生物鐘調整過來,家長可以利用下面的方法逐步進行:
1、 白天儘量不要給寶寶睡覺
白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍,或者讓寶寶待在光線充足的地方,讓寶寶不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗,保持安靜,使寶寶儘快睡覺。
2、置之不理
寶寶夜晚不睡覺,哭鬧不止,只要確定寶寶沒有不舒服,是屬於情緒性的哭鬧,想要人撫慰時,父母可置之不理,但要靜靜地在旁邊觀察,待寶寶哭累了,自然就會睡覺。經過一段時間後,寶寶會意識到,當睜開眼黑漆漆的時候,就是睡覺的時候。父母只要堅持,就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。
嬰兒晚上不睡覺,做父母的是不是感到很累的,孩子晚上不睡覺,自己的睡眠質量當然也不會好,長時間下來,身體肯定會受影響,以上的方法大家應該嘗試一下,能夠有效的改善孩子晚上睡眠的質量,只有晚上睡好覺了,白天才會有精神,才能夠健康的成長。
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