小孩子晚上不睡覺怎麼辦呢
很多小孩子總有那麼一段晚上不睡覺的經歷,日夜顛倒了,為此很多父母都感到很傷神,小孩子晚上不睡覺不僅影響自身的睡眠質量,還影響到了父母或者鄰居的休息,長久下去也不是個辦法,影響甚大啊,媽媽們都非常的擔心。那麼小孩子晚上不睡覺怎麼辦?怎麼改善呢?我給大夥兒支上幾招。
剛出生的寶寶面對這個陌生的世界,睡眠調節功能還沒有成熟,自然就會出現日夜顛倒的現象,白天使勁兒睡,晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍,儘量讓寶寶不要那麼快想睡覺,或者減少寶寶睡午覺的時間,也不要讓寶寶太晚睡午覺,太晚睡午覺,那麼快晚上了才醒,自然的該睡覺的時候卻不想睡了。
寶寶晚上有睡意的時候,就要保持周圍環境的清淨,吵吵鬧鬧的,也會影響寶寶的睡意的,説不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了,如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧!所以温馨舒適的環境,清新的空氣,適宜的温度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦!
如果大一點的寶寶還是有這種日夜顛倒的現象的話,其實更容易調整過來的,比如1歲多的寶寶,他們已經懂得了不少的東西了,更喜歡出去玩了,這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走,呼吸一下新鮮空氣,當寶寶看的別的小夥伴了,還會去跟他們玩,這樣的話寶寶就不會想睡覺了,白天玩累了,晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家裏,極少出門,寶寶在家裏沒有什麼可玩的,很容易想睡覺的。
在寶寶睡覺前的2個小時左右儘量讓寶寶吃飽了,如果寶寶有飢餓感的話就會哭鬧不想睡覺的,尿不濕該換的就換了,看看有沒有不舒服之類的。
媽媽們聽了我對小孩子晚上不睡覺怎麼辦的方法之後,是不是再也不用擔心晚上睡不好覺還打擾鄰居休息了,小孩子晚上也能乖乖睡覺,白天好好玩耍了,還能健康的成長,孩子乖乖的健健康康的成長爸爸媽媽也開心了,為了小孩子晚上能好好睡覺,家人也能好好睡覺,鄰居不被吵到,爸爸媽媽趕緊按我説的行動起來吧!
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