寶寶積食的家常藥方 4類零食寶寶不宜多吃
家常小藥
用以上方法,寶寶症狀沒有太大改善,媽媽可以取炒山楂、炒神曲、炒麥芽各15克,水煎後給寶寶頻頻服用,既幫助消化,又補充水分;也可以口服。
預防第一
寶寶對飲食的自控能力較差,不喜歡的飯菜不愛吃,而喜歡的食物又無控制地吃,甚至暴飲暴食。這種不良習慣的養成,與媽媽的溺愛有關。因此,媽媽首先要做好榜樣,不要碰到自己喜歡的食物就“饞相畢露”,寶寶的模仿性很強,你的形象會教壞了寶寶哦。
配餐要講科學
媽媽給寶寶配餐要講究科學,注意幾個平衡:動物性食物和植物性食物的平衡;蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質5大營養素的平衡;一日三餐的平衡。同時飲食要多樣化,以求營養素的全面、平衡。
4類零食寶寶不宜多吃
一類食品:巧克力
寶寶吃多了巧克力,容易使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、心跳加快、食慾下降等不良反應。
二類食品:可樂
可樂飲料中含有一定量的咖啡因,對中樞神經系統有興奮作用。兒童器官尚未發育完善,抵抗力和解毒能力較弱,故不宜多飲用。
三類食品:葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸,寶寶吃多了會消耗體內大量的膽鹼,影響肝功能。
四類食品:果凍
果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調製而成,對人體沒有營養,多吃對健康無益。而且果凍較涼,對胃有刺激。
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