產後康復藥膳調
產後康復藥膳調
黃芪陳皮粥
用料:黃芪30克,陳皮末3克,粳米100克,紅糖適量。
製作與用法:黃芪水煎3次,去渣取汁,同粳米共煮為粥,再加陳皮末稍煮,然後加糖。每日1次,連食5~7天即可。
適應症:黃芪擅補氣固表,為補脾益氣主藥,又長於温運陽氣,為利水消腫佳品,而陳皮也能理氣調中。食用本粥後,可療產後氣虛型惡露(惡露色淡紅,質稀,時覺疲倦頭暈)。
海蔘牛肉湯
用料:海蔘適量,牛肉250克,食鹽少許。
製作與用法:將海蔘浸泡洗淨,牛肉切片,然後一起入鍋,煮至牛肉熟。温服。
適應症:海蔘補腎益精、養血潤燥,適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻、腸燥便祕等症;牛肉性味甘温,補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服,能補產後氣血虛弱、百節空虛之症。
阿膠燉母雞
用料:阿膠10克,老母雞一隻,食鹽適量。
製作與用法:將雞洗淨,加水先燉至爛,然後加入阿膠、食鹽,待阿膠容化後起鍋即得。分2次服用,隔日1劑,7次為一療程。
適應症:阿膠性味甘平,入肝補血,入腎滋陰,故有補肝血、滋腎陰、潤肺燥之功效;老母雞則具温中、益血之功,故合燉為食,可療產後貧血。
-
哺乳期婦女吃香蕉會導致寶寶拉肚子嗎
哺乳期婦女可能有這樣的問題,哺乳期食用香蕉不會造成寶寶拉肚子的現象,其實哺乳期吃香蕉不會導致拉肚子,但如果是吃太多香蕉的話就有可能導致寶寶拉肚子,因為香蕉屬於涼性的,吃太多並不會好。哺乳期婦女要多吃一些富含蛋白質的才能夠給寶寶營養,下面就來詳細介紹一下...
-
刨腹產坐月子食譜早備下
現在很多女性都選擇剖腹產,剖腹產是很傷元氣的,如果您在生完孩子之後就一定要坐好月子了,坐月子對女性是特別關鍵的,剖腹產的女性在月子期間的一些飲食問題也是值得我們去關注的,大家知道剖腹產怎麼飲食合理嗎,知道什麼樣的才是科學的食譜嗎,今天我們就來看看刨腹產坐...
-
炎夏消暑 夏季大多數人都喜歡喝飲料解暑
夏季大多數人都喜歡喝飲料解暑,但是孕婦不一樣,她的飲食有很多禁忌,不能隨心所欲。那麼,孕婦夏季喝什麼飲料呢?想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!孕婦夏季喝什麼飲料奇異果酸奶汁材料:奇異果2個、酸奶250克.做法:奇異果削皮切塊,將奇異果、酸奶放入果汁機中,攪拌勻漿即...
-
哺乳期可以口服維生素B1嗎?哺乳期如何補充維生素B1
哺乳期可以口服維生素B1嗎?答案是肯定的,哺乳期在遵醫囑的情況下適當的口服維生素B1,不但對媽媽身體沒有傷害,還可以補充母乳中的維生素B1,從而使寶寶可以獲得充足的維生素B1。哺乳期可以口服維生素B1嗎哺乳期是可以口服維生素B1的,維生素B1一般沒有不良反應,但是補充...