寶寶吃什麼輔食好
嬰兒在小的時候,一般在前三個月的時候都是和母乳或者牛奶長大,但是等到4個月以後的時候只靠牛奶就不能滿足孩子的需要了,這時候應該給孩子補充一些輔食,像米粉、米糊等都是不錯的輔食,但是開始給孩子吃輔食的時候肯定不習慣,如果你鍛鍊着給孩子吃,對寶寶的身體也是沒有好處的,那寶寶吃什麼輔食好呢?
給寶寶添加輔食的時間也是有講究的,不能過早,因為寶寶太小的時候消化系統很差,很多食物吃進去之後都不能很好的吸收,但是等嬰兒太大的時候也不宜,會導致寶寶的不良,一般到4個月的時候就可以給寶寶添加輔食了。
寶寶吃什麼輔食好?
米粉:
這是嬰兒的第一個固體食物,是最不容易導致寶寶過敏的食物。嬰兒穀物應用勺來喂,不要把穀物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙,調得稀一些,便於寶寶接受,能用母乳或配方奶混合穀物。
速溶純蛋黃粉:
整隻雞蛋水煮,開鍋後再煮10分鐘,把雞蛋煮老,儘快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加,放一點點温水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後,再逐漸增加到1/2個,1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售嬰兒速溶純蛋黃粉。
半流質澱粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥能力。
水果泥:
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
蔬菜泥:
可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜,經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。
蛋黃:
蛋黃含鐵高,可以補充鐵劑,預防寶寶發生缺鐵性貧血
以上幾種輔食都是有助於寶寶健康成長的,在初次給寶寶喂輔食的時候一定要在寶寶心情愉快的時候,如果寶寶不願意吃,不要強迫進食,要循序漸進,不能着急,而且在給寶寶添加輔食的時候也要注意順序,最初應該喂米粉,後期的時候就應該喂一些稀飯或者其他有營養的食物了。
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