一歲七個月寶寶食譜都有什麼
在對寶寶食物製作上,不能隨意的進行,對寶寶食物製作隨意,寶寶吃的時候對身體沒任何幫助,寶寶可以吃一些麪食,麪食很容易消化,而且麪食含有的營養元素較多,吃的時候對身體也沒有損害,一歲七個月寶寶食譜都有什麼呢,一歲七個月寶寶食譜選擇也是比較多,下面就詳細介紹下。
一歲七個月寶寶食譜:
美味彩色蔬菜面
料:綠色菠菜汁、紅色胡蘿蔔汁、麪粉各適量
做法:
1.先將洗淨的胡蘿蔔和菠菜用榨汁機分別榨出汁來,作和麪用;
2.取麪粉適量,菜汁與麪粉的比例為2:1;
3.將麪粉根據菜汁的比例適當分成兩份,並加入菜汁,分別和好;
4.面不要和的太軟,最好是乾乾的;
5.用小型壓面機將面片先壓薄,再壓成一根根麪條;
6.將壓好的麪條放入沸水鍋中煮好,加入調料即可食用。
“彩色米飯”增加纖維含量和刺激食慾
白米飯顏色單調,可以換成由黑米、白米和小米等組成的“彩色米飯”。黑米富含大於白米三倍的粗纖維,僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。如果你想計算寶寶每日纖維的需求量,在他的年齡上加5即可。例如,一個2歲的孩子,他的纖維需求量為7克。另外,“彩色米飯”色彩豐富,更能吸引孩子的注意力,刺激食慾。
在對一歲七個月寶寶食譜都有什麼認識後,在給寶寶食物選擇上,可以選擇以上食物,不過要注意,寶寶在吃每種食物的時候,一定要適量進行,吃的太多,對寶寶身體消化也是會有影響的,這點在給寶寶食物製作的時候要注意的。
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