小孩偏食是怎麼回事呢
家中有小孩人家長們,都常常會發現自己的孩子有偏食的現象,但是孩子為什麼會偏食都弄不太清是怎麼回事,其實引起小孩偏食的原因有很多種,其實跟小孩的個人體質,和家中的飲食環境有着很重的要關係,那麼容易引起小孩偏食的原因有哪些呢?下面就來給大傢俱體的講一下。
兒童偏食的根源在家庭,主要有四方面原因:
1)受父母飲食偏好的影響
如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前説這種食物不好吃,那種食物味道不好,孩子就會受到直接影響。另外,如果父母不喜歡吃某種食物,家裏往往就很少買這種食物,這也會使孩子很少吃到這種食物,從而間接造成孩子的偏食。
2)日常飲食比較單調
如果父母不注意烹調方法,不注意顏色搭配和形狀的多樣化,或飲食比較單調,也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。比如,有的父母天天給孩子吃蒸蛋,很少換花色品種,孩子自然不愛吃。
3)父母過於遷就和縱容孩子
有些父母生怕孩子營養不夠,對孩子的飲食要求,總是有求必應,從而使孩子的口味越來越高,專挑自己喜歡吃的東西吃。
4)不愉快的進食經歷
如果以前吃某種食物後肚子痛或生病,或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物,都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。
保健專家指出,偏食、挑食本身既是不良的飲食行為,又是形成另外一些不良飲食行為的直接因素,尤其是對於生長發育正處在旺盛時期的兒童,偏食、挑食所造成的危害是非常嚴重的。孩子一旦偏食,父母應該給予足夠的重視,及時糾正,如果一味順從,將會影響孩子的健康發育。
想要幫助小孩糾正偏食的現象,就要找出引起偏食的主要原因,家長要根據自己孩子的不同性格和習慣,來制定糾正計劃。首先家長們要以身作則,不要逼迫孩子去吃某種食物,同時也要減少零食的數量和次數,同時提高家長自身的廚藝也是非常重要的。
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