母乳餵養 免走五大誤區
誤區1-寶寶出生後前幾天,沒有奶水就不喂
22歲的年輕媽媽莉莉,剛出手術室回到病房,護士就把寶寶抱到她身邊準備讓其餵母乳,她很不耐煩地説:“我現在身體痛死了,又沒有奶水,不要讓我餵奶了。”可是到了第三天,她的乳房脹痛得要命,寶寶怎麼吸也吸不出奶來。
【專家寶典】
很多媽媽剛經過分娩的陣痛,或是剖宮產的驚嚇,全身乏力,再加上分娩後的幾天沒有奶水或很少,都不願意餵奶。就算是喂,也是象徵性的。臨牀提倡儘早讓寶寶吸吮媽媽的奶頭,特別是在沒有奶水時,一定要讓寶寶頻繁地吸吮。如果確實奶水不多,可增加餵奶次數,每次時間不用太長。因為最初幾天的開奶,最主要的就是讓寶寶吸吮,只有寶寶吸吮得越早、次數越多,才會越早有奶水。
誤區2-寶寶不在身邊,乳房不脹就不用擠奶
33歲的敏敏,因為寶寶有黃疸轉到兒科治療,醫生説暫時先停幾天母乳再觀察。幾天裏,敏敏乳房不脹也沒有擠奶。幾天後,她發現自己的奶水越來越少了。等寶寶回到身邊時,她的奶水就更少了。
【專家寶典】
有些寶寶因為肺炎、黃疸等,需到兒科住院治療,有些媽媽在哺乳期也需要上班。在這段時間,媽媽們認為乳房不脹就不用擠奶,等乳房脹痛了再擠或用拔奶器拔。媽媽和寶寶沒在一起,一定要3小時就擠奶一次,夜間也要堅持擠奶。如果出現乳房脹痛,還要增加擠奶的次數,因為乳汁的分泌主要靠對乳頭和乳房的刺激,如果長時間不擠奶,奶水就會減少。
誤區3-只要餵奶,就會影響媽媽的身材
白領麗人倩倩,做了媽媽後單位只給5個月的產假,一直愛漂亮的她,聽閨蜜説餵奶會使乳房下垂,所以她找出各種理由拒絕母乳餵養。
【專家寶典】
母乳餵養並不會影響媽媽的身材。而產後大補特補,特別是雞湯、豬腳湯、排骨湯之類油膩的湯水,會使媽媽的脂肪迅速堆積,如果不餵奶,更易發胖。若能堅持母乳餵養,可把多餘的營養提供給寶寶,保持母體供需平衡。且寶寶吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌,能促使產後子宮早日恢復,有利於消耗掉孕期體內蓄積的多餘脂肪。
誤區4-要想奶水多,就要天天吃發奶食物
28歲的護士楊楊還在月子裏時,婆婆就擔心她奶水不夠,天天大魚大肉,不讓她吃蔬菜、水果。一個月下來,她都快得厭食症了,況且,她因此而便祕。
【專家寶典】
很多長輩認為,要想有奶水,就要每天吃大量發奶的食物。其實,目前提倡科學坐月子,飲食應均衡、全面、多樣化。除了吃葷菜以外,更要多進食新鮮的蔬菜水果,因為寶寶的營養也需要全面。只要奶水夠了,不需天天吃發奶食物。
誤區5-母乳餵養1歲後,就沒什麼營養了
上班族瑤瑤,聽説餵母乳到了1歲後,就沒什麼營養了,甚至還有人説還沒有配方奶有營養。其實寶寶1歲時她的奶水還挺多,可她還是把奶斷了。
【專家寶典】
世界衞生組織推薦母乳餵養到兩歲。而且大量研究證明,母乳無論在什麼時候,都富含營養,如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等,尤其是有益孩子身體健康的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到6歲左右才健全,此前,長期的母乳餵養,等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障,可有效地預防許多疾病。而且,母乳餵養還有利於嬰幼兒心理的健康發展。所以,只要有母乳,一直可以餵奶至2歲,甚至2歲以上。
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