幼兒孩子每天喝酸奶好嗎?
酸奶是每個孩子都非常喜歡喝的一種牛奶,根據科學調查,酸奶的歡迎度比純牛奶要高,而家長們似乎都更喜歡孩子喝純牛奶,認為其營養價值比較高,會阻止孩子買酸奶,不讓孩子每天喝酸奶。孩子在成長階段,多喝牛奶是有益於身體發育的,那麼孩子每天喝酸奶到底是好還是不好?接下來小編來告訴大家。
1、酸奶營養素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。
3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力,因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。
4、酸奶是一種半固態的食品,飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感,適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。酸奶在飯後兩小時後飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上,空腹時,寶寶胃液PH值在2之以下,如這時飲酸奶,乳酸菌易被殺死。喝完酸奶,及時漱口隨着乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。酸奶不宜與某些藥物同服.氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物,會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
所以説,孩子如果不願意喝純牛奶或者不能喝純牛奶的話,喝酸奶時沒有問題的,酸奶不僅完全保留了牛奶的營養成分,還富含了很多人體需要的營養成分,比純牛奶是有過之而無不及,所以家長不需要阻止孩子喝酸牛奶,這個只有好處沒有壞處。
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