孕婦營養不良如何治療?
一般孕婦在懷孕期間需要攝入大量的營養物質,懷孕期間,家裏人應多讓孕婦補充大量的營養,但是要以清淡為主,切勿吃一些辛辣的,刺激的食物,多多休息,給孕婦一個良好的環境,每天要確保孕婦的蛋白質量攝入的足夠,多煮一些雞湯給孕婦喝,但也不宜營養補的過剩。
廣義的營養不良應包括營養不足或缺乏以及營養過剩兩方面,現只對前者進行論述,營養不良常繼發於一些醫學和外科的原因。孕期如果營養不良,可從以下幾個地方努力:
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
2、為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
3、在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,許多天然食物中含有豐富的葉酸。
4、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
5、葷素兼備、粗細搭配,食物品種多樣化。避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。
6、適當注意補充含鐵豐富的食物,如動物肝、血和牛肉等,預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。
7、孕婦對鈣的需求有所增加,多食用含鈣較多的食物,如奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。
孕婦在待產期時是最需要營養的補充,每天的營養攝入量要充分,多吃一些富含維生素的食物,還有要補充鈣物質,確保以後寶寶出生後體質的加強,孕婦的膳食也要營養均衡,葷素搭配,千萬不可以挑食,確保每一種元素的補充。
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