孕婦可以經常逛街嗎 孕婦逛街的利弊
很多孕婦忍不住想和往常一樣,幾個姐妹約好一同逛街,但是又擔心逛街太久會影響到腹中的寶寶,所以總是很猶豫,也有的孕婦不顧及腹中胎兒,只管自己舒服,那麼,孕婦可以經常逛街嗎?經驗和事實告訴我們,孕婦是不能逛街太久的,更不能穿着高跟鞋逛街,為了寶寶的健康,孕婦最好剋制一下,下面我們就來看看孕婦逛街的利弊。
孕婦可以經常逛街嗎?
女性朋友在懷孕之前大多已經形成了逛街的習慣,逛街不僅可以飽了自己的眼福,而且可以減肥,一舉兩得,很多女性朋友都樂此不疲,但是到了懷孕的時期,逛街可就不是一個人的事情了,孕婦逛街應該要考慮到胎兒,那麼,孕婦可以經常逛街嗎?顯然是不能逛街太久的。
孕婦的身體發生了一系列變化,身體笨重,行走不如孕前。因此,必須從自身的情況出發,每次行走不宜超過1千米,行走速度不宜過快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在氣候惡劣時上街。孕婦在嚴熱、寒潮、大風,特別是在流感和其他傳染病流行時上街,由於身體發生了變化,抵抗力比較弱,易傳染上各種疾病。因此,不宜在氣候惡劣時上街,更不要到人羣擁擠的地方去。
孕婦逛街的利弊
利
把逛街當散步,散步會使心情愉快、頭腦清醒,有利於消除疲勞,並利於胎兒健康成長。孕婦愉悦的情緒可促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互協調的最佳狀態,有利於孕婦身心健康,同時能改善胎盤供血量,促進胎兒健康發育。
弊
1、可能會擠出病坐公交車、步行、購物、休閒娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響。一方面會使人的精神處於緊張狀態,並有可能導致心理上的擁擠恐懼症。另一方面會引起機體的不適,並有可能誘發疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。
2、可能會毒出病有些商場或專賣店曾進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內牆塗料、塑料貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種。這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用於人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、噁心等。長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道症狀加重,導致多種呼吸道疾病。
孕婦逛街的注意事項
不要選擇人流高峯期逛街。孕婦對擁擠環境的適應性差,外出時要儘可能避開人流高峯,免受擁擠之累。上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。購物時間不宜過久,最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。逛完商場後回到家裏應當及時洗手、洗臉,換下外衣。購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
孕婦逛街健康提示
現在越來越多的女性由於懷孕期間的不適應,從打算開始要寶寶就把工作辭掉了,可是又忍受不了期間的寂寞無聊,免不了出去逛逛商場什麼的,可是有些人可能不知道,如果不注意保護自己,那將會給自己帶來麻煩。
1、擠出病
坐公交車、步行、購物、休閒娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響。
一方面會使人的精神處於緊張狀態,並有可能導致心理上的擁擠恐懼症。另一方面會引起機體的不適,並有可能誘發疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。
北京醫院掛號網需要提醒大家的是:不要選擇人流高峯期逛街。孕婦對擁擠環境的適應性差,外出時要儘可能避開人流高峯,免受擁擠之累。上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。
購物時間不宜過久,最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。
2、毒出病
有些商場或專賣店剛剛進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素。這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用於人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、噁心等。
需要提醒大家的是:逛完商場後回到家裏應當及時洗手、洗臉,換下外衣。購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
上面已經詳細為大家分析了孕婦逛街的利弊,那麼,孕婦可以經常逛街嗎?顯然,並不是説孕婦就完全不能夠逛街,不能出門了,而是説要有節制的逛街,不能像其他人羣一樣,愛逛多久就逛多久,如果逛街時間太長,不僅會影響到孕婦自己,也會影響到寶寶。
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