孕35周手指關節疼怎麼回事
對於孕35周手指關節疼的朋友來説,心裏一定非常擔心,怕這種症狀對自己和胎兒造成不利影響。那麼孕35周手指關節疼怎麼回事呢?接下來,本文就為大家介紹孕35周手指關節疼怎麼回事的相關內容,想要了解這方面知識的朋友可以來看看哦!
一、孕35周手指關節疼的原因
婦女在孕期,由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降,關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降,引起關節鬆弛,造成手指關節和手腕關節疼痛,類似無菌性關節炎的症狀。
孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重,造成了水腫,局部、特別是肢端更容易表現明顯。
再者,為分娩作準備,內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛,民間叫開骨縫,所以不僅手部,孕晚期腰部、腿腳,骨盆都會陸續地不舒服,但絕對是正常的。如有反常的情況出現,或哪個部位特別難受就要及時諮詢醫生了。
二、孕35周手指關節疼怎麼辦
1、白天和夜裏都注意把手略微放到高一點點的地方,保證液體迴流。
2、平時注意少吃一些鹽,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝點。
3、起牀後雙手十指交錯相握,伸直再握住、再伸直,循環做10分鐘,有助於血液循環,可以緩解手指關節痛。
三、孕35周手指關節疼怎麼預防
1、注意關節保暖
氣温降低時,要及時添加衣物,以免膝關節受涼。此外,儘量不要接觸冷水,涮洗用温水最佳。如果本來就患有關節炎,可戴好護膝等以防復發。
2、經常鍛鍊關節
手指彎曲度:將手指彎曲,用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近,然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。
以上就是關於孕35周手指關節疼怎麼回事的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,已經知道孕35周手指關節疼怎麼回事了,也知道孕35周手指關節疼該怎麼預防和處理了。這些知識,對於孕35周手指關節疼的朋友是很重要的哦!希望通過上面介紹的相關知識,對孕35周手指關節疼的朋友有所幫助。
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