刨腹產產後恢復介紹
如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態,並保持身體的健康和心靈的愉悦呢,剖腹產後又怎樣恢復身體呢,考慮到自然分娩和剖腹產後的身體狀況有所不同,每個孕媽的分娩方式也不同特別區分開,以便採取比較合適的方式建議。
剖腹產後6小時以內:
1、躺着的姿勢:術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式,術後去枕平卧可以預防頭痛;同時,平卧位頭偏向一側,還可以預防嘔吐物的誤吸。
2、腹部放置沙袋:有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋,這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。
3、及時哺乳:寶寶餓了,護士會把他抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。這是值得回味的經歷,留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,減少子宮出血,使傷口儘快復原。
4、禁食:在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,因此,術後會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣,暫時不要進食。
懷孕婦女為了讓腹中寶寶吸收充分的營養,能夠健康地成長,遵循「一人吃,二人補」的原則,將以往因為怕胖而忌口的飲食觀念,先拋到腦後,並儘量多吃“補”的食物,希望讓胎兒獲取足夠的營養。於是體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化,除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外,母體本身因為內分泌的改變,也出現了一些變化。
因為從十月懷胎到分娩,身體一直是求穩求安全,基本上沒有什麼運動,惟恐稍稍動作會動了胎氣,生產後就要針對胸、腹、腿及時進行鍛鍊。這時的運動要輕柔,以步伐運動為主,避免跳躍性動作(因為哺乳期的關節比較鬆,做運動時要控制對關節有負荷的運動)。
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