產後出汗多該怎麼辦
產後出汗要多久
產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內,出汗的現象比其他人明顯,有時候還會在睡眠期間出汗濕透衣服或者牀褥,也稱為產後褥汗。一般恢復的時間因人而異,體質好的媽媽出汗時間少一些,一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽,出汗時間就會顯得長一些。
懷孕的時候身體儲藏了大量的水,做月子期間就往外排,一直出汗,月子期間很容易落下月子病,產後恢復要把身體調養好,老了才不會一身玻媽媽在睡覺,吃飯,喝水,都很容易出汗,記得出了汗要及時擦乾。月子裏,前半個月會出的多,後面就少一些,月子過後一般都會恢復正常。平時注意休息好,提高身體抵抗力,不要感冒着涼,勤換衣服。
產後出汗多該怎麼辦
媽媽在月子期間,不僅尿量增加,並且也會發現汗液排出增加,這是由於產後機體在進行自我調節,屬於正常的分娩後現象,隨着產後天數的增加,也會慢慢好轉。產後出汗多怎麼辦?產後出汗多雖然也屬於正常的生理現象,但是媽媽還是要加強自我保健和護理的意識,減少其他疾病的發生。產後出汗多,首先要注意防風,以免着涼感冒。其次是要注意衞生,勤換衣服,尤其是內衣,勤洗澡,保持皮膚清潔。
一、產後出汗多的日常護理方法:
1、室內温度不要過高,要適當開窗通風,保持室內空氣流通。
2、產後媽媽穿蓋要合適,不要穿戴過多,蓋的被子不要過厚,出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水,有條件者每天洗淋浴或用温熱水擦裕
二、產後出汗多的食療護理方法:
1、棉花蔸50克,雞蛋2個,吃雞蛋喝湯,每日1次。
2、北芪20克,白朮15克,防風10克,煎水服,每日1劑。
3、麻黃根15克,雞蛋2個,吃雞蛋喝湯,每日1次。
4、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用温水洗淨,去腸,用鐵鍋加食油煎至金黃色,加清水350毫升,煮至100~150毫升,加鹽即可飲湯。
5、浮不麥,糯稻根煎水當茶飲。
6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙鍋中煮出水600毫升,備用,再用鯽魚一條,洗淨,用鐵鍋煎至金黃色,然後與粳米一起放進沙鍋內,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,調味即可食用。
如上所説,媽媽在產後多汗並非病態,也不是身體虛弱的表現,而是排泄體內多餘水分的方式之一,所以一般無須治療,更不用大補特補,只要保證產後媽媽不要在出汗時着涼即可。
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