產後下奶小偏方 新手媽媽們要學習一下
孕婦在生產過後乳房會有一種自動分泌乳汁的行為,而這種行為就稱之為產後下奶。但是對於缺乏經驗的新手的媽媽來説,並不知道如何是正確的下奶方法和技巧,還有到底產後應該服用什麼食物對於下奶才會更加有幫助呢?到底產後下奶小偏方是什麼呢?有什麼祕訣呢?
產後下奶的小偏方有很多,一般會利用豬蹄,鯽魚,豆制類食品等食物幫助產婦下奶。除此之外,還可以利用一些中藥進行催奶等。那麼到底哪些催奶的方法比較有效呢?今天給大家介紹一下一些有用的小偏方。
產後下奶是指孕婦生產後分泌乳汁的行為。那麼到底產後如何正確下奶呢?
1、先用肥皂洗淨雙手,用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘,促進乳汁分泌。2、保持舒適體位。一般採用坐位,若產後幾天母親身體特別虛弱,可暫用側卧位,但要特別注意防止睡着後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。3、抱起寶寶,坐在較矮的靠背椅上,讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹,嘴與乳頭成同一水平位。4、用拇指和其餘四指分別放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;若乳汁過急,可用剪刀式手法托起乳房。5、用乳頭從寶寶的上脣掠向下脣引起覓食反射,當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間,快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。6、用温柔愛撫的目光看着寶寶的眼睛。7、先吃空一側乳房,再換另一側,下次哺乳相反,輪流進行。8、哺乳結束時,讓寶寶自己張口,乳頭自然從口中脱出。9、餵奶後要抱直寶寶輕拍其背,讓寶寶打個“嗝”,以防溢乳;若寶寶入睡應取右側卧位,以防吐奶嗆入氣管引起窒息。10、餵奶完畢,擠出少量乳汁均勻地塗在乳頭上,讓其自然乾燥,保護乳頭皮膚。11、每次餵奶後一定要擠出或吸出剩餘乳汁。12、哺乳期間,母親要戴合適型號的純棉胸罩,以支託乳房和改善乳房血液循環。
幫助產婦下奶的食物:紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆製品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋,或做雞蛋絲瓜湯等。
產後下奶小偏方
一、湯水方法催奶
1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。2、豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃。3、花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鰱魚。5、紅小豆煮粥,加紅糖。6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。7、黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟後調味服食,每日1次,連用5日。8、豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化後,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。
二、中藥類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。2、黨蔘、黃芪30g,當歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。3、豬蹄2只,炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗淨,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。4、豬蹄2只,王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。5、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。6、花生豬蹄湯:豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。
看完了上面關於產後下奶小偏方是什麼這個問題,相信大家已經大致有所認識和了解了。一般可以利用一些湯水進行催奶,還有可以利用一些中藥類進行催奶等。除此之外多吃能夠幫助催奶的食物,對於孕婦補充營養也是很有好處的。
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