產後臉上長痘痘怎麼辦?產後臉上長痘痘吃什麼好
相信大家都曉得,痘痘一般都是青春期男孩兒女孩兒臉上才會出現的,但是往往生完孩子的新媽媽產後臉上也會長出一些紅痘痘,愛美的媽媽該怎麼辦呢?來一起看看產後臉上長痘痘的原因及護理方法。
產後臉上長痘痘原因
女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛,而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、質量的下降都有可能是痘痘出現的原因,甚至產後抑鬱症也會引起痘痘的頻發。但是哺乳期間不能隨便用藥,因此痘痘很頑固,令人苦惱。
產後臉上長痘痘怎麼辦?產後臉上長痘痘吃什麼好
產後臉上長痘痘護理方法
1、多喝開水,多吃蔬菜水果,並且注意進食時間和頻率。
2、保證睡眠時間和質量,必要時可用温和天然的薰香等來舒緩情緒。
3、勤洗臉,化粧的媽媽一定無比要將粧卸乾淨,且要用温水洗臉。
4、三餐營養均衡即可,頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。
5、勤做面膜,夜間護理要特別注意。當然,去美容院做保養也是好的選擇。
6、補水永遠是王道,平衡肌膚水油分泌是關鍵。
7、少吃辛辣、冷飲等刺激性食物,肥肉也少吃。
8、要是日常食物調理不見效,建議口服維胺酯膠囊或多西環素,外可用維E乳膏塗抹。
推薦兩個產後臉上長痘痘的飲食療法
產後消痘湯
材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量。
製作:
1、把金銀花放入藥袋,其他藥材洗乾淨後分別浸泡1小時。
2、先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。
3、食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由:此湯具有清熱解毒、祛痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。
苦瓜羊肉湯
材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法:
1、把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時。
2、去除藥袋和大骨頭後,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟後即可食用。
推薦理由:苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有温補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白淨不再長痘痘,也能温補產後新媽媽的身體。
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