產後胸部一陣一陣的痛如何緩解
很多孕婦分娩後會發現胸部一陣一陣的痛,其實這是正常的現象,分娩後隨着乳汁的分泌,乳房會堆積乳汁,就會引起胸部一陣一陣的痛,早期是來初乳的症狀,隨着乳汁分泌過多,患者還會出現脹奶,也會出現胸部一陣一陣的痛,此時患者要儘快給孩子哺乳,這樣能及時排空乳房,脹乳的症狀會減輕,那麼產後胸部一陣一陣的痛如何緩解呢?
除了按需哺乳,還有以下方法有助於幫你減輕脹奶帶來的煩惱:
1、戴支撐性好的胸罩,晚上睡覺時也不要摘下來。但要確保胸罩合身,不會過緊。
2、多給寶寶餵奶,每2~3個小時喂一次,即使這樣需要把寶寶叫醒也沒關係。每次要讓寶寶把左右兩邊乳房都吃到。
3、如果你的乳暈(乳頭周邊深色的部分)過硬,寶寶會很難含住乳頭。為了減小對乳頭的損傷,幫助寶寶含住乳頭,你可以先用手擠奶或使用吸奶器吸出些奶水,直到乳暈部分開始變軟。洗澡的時候可能更容易擠奶,因為熱水本身就很容易使乳暈變軟。當然,這個過程需要花些時間,你要耐心一點,不斷嘗試。
4、奶水太多的媽媽切忌頻繁擠奶吸奶。因為排空乳房等於告訴乳房寶寶需要這麼多奶,那麼乳房會繼續分泌多於寶寶需求量的乳汁。脹得太難受的時候,可以偶爾用吸奶器吸出過多的奶水,或者用手稍微擠奶,擠到脹得不那麼難受的程度就好。
5、有些媽媽們發現,寶寶吃奶的時候,輕輕按摩乳房會有幫助。這樣做可以促進奶水順暢流通,有助於緩解乳房的緊繃和不適感。
6、雖然沒有理論支持,但是有些媽媽推薦在哺乳完用冰包冰敷一小會兒。裝在塑料袋裏的碎冰應該也可以。不過,也有些媽媽覺得還是熱敷更舒服。
7、有些媽媽發現用新鮮的捲心菜葉子敷在乳房上很有用,不過這也沒有什麼理論依據。捲心菜葉子可能會起到冷卻的作用,但是它並不能使奶水及時有效地排出體外,而這才是導致脹奶的真正原因。
8、如果你感到十分疼痛,可以吃一些輕度止痛藥,例如對乙酰氨基酚。
9、向前看:你會很快度過這個階段,建立起適合你和寶寶的母乳餵養習慣,和寶寶一起充分享受這段愉快的哺乳時光。
很多女性在哺乳時會發現乳汁分泌過多,嬰兒完全吃不完,乳房每天都會脹奶,此時患者可使用吸奶器排空乳房,乳汁堆積就會減少,脹奶的症狀會改善。當患者出現脹奶時一定要做好心理輔導,避免出現焦慮的情緒,容易患上產後抑鬱症,而出現胸部一陣一陣的痛時,就要及時排空乳汁。
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