胸部越大乳汁就會越多嗎 讓新媽媽成為奶牛的小祕訣
母乳是寶寶最好的口糧,充足的乳汁可以讓寶寶實現母乳餵養,滿足他們的生長髮育需求。在很多人的觀念意識中,總是覺得胸部就是一個容器,如果媽媽胸部大的話,分泌的乳汁也會很多。真的是這樣嗎?今天就和本站來聊聊這個話題。
胸部越大乳汁越多嗎
奶水充不充足,跟乳房大小沒多大關係。乳汁的多少,取決於乳腺的結構和數量,雖然有些乳房大的人,可能乳腺多一點,但這種情況影響不大。奶水來自於乳腺腺體,不一定乳房大就腺體多,乳房小就腺體少。人的體型很大程度與遺傳、營養和體育鍛煉有關。有的媽媽乳房雖大,但主要結構是脂肪和結締組織,腺細胞不多,奶水也不一定多。
成為“奶牛”的祕訣
我們的大腦從孕期就開始分泌催乳素,但由於高水平孕酮和雌激素的抑制,身體不會產生強烈的泌乳反應。胎盤娩出後,體內的孕酮和雌激素水平迅速降低,而催乳素持續升高,促使乳房泌乳,通常在產後2-3天達到高峯。根據這個原理,貓爸整理了十條催乳祕訣:
一、母嬰同室
很多新媽媽看到寶寶或者想到寶寶就會“漏奶”,這是因為產後初期的泌乳反應主要由大腦分泌激素控制,所以在這個階段,想提高產量就第一時間採取母嬰同室,儘量和寶寶在一起,讓寶寶的小臉、氣味和聲音充分刺激你的大腦,分泌更多的催乳素。
二、讓寶寶充分吮吸
實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。還有不要擔心喝光了怎麼辦,產乳期的咪咪是會越吸越有的,所以如果寶寶吃不完的時候,可以用吸奶器吸一吸,這樣更有利於咪咪泌乳。當然如果你的奶寶寶吃不完就千萬不要用這招哦,會得乳腺炎的。
三、多補充水分,飲食營養均衡
每天幾大杯熱水跟喝熱湯效果差不多。足量的澱粉,就是要吃夠主食,比如米飯等。產後不要大量喝葷湯,葷湯裏脂肪含量高、蛋白質含量少,不但不下奶還會造成乳汁油膩,堵塞乳管,引發乳腺炎。適量攝入魚肉、雞肉、牛肉等優質蛋白,多吃蔬菜補充纖維,都可以增加產奶量。
小竅門:
喝湯的時候用吸管,這樣可以避開湯上面的油脂。
四、保持心情愉快
醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。所以告訴你老公和婆婆,不要懷孕的時候是寶,生完變成草,不好好伺候我,小心你們家那小寶貝沒飯吃。
五、 不要完全相信月嫂所謂的經驗
任何職業都會有倦怠心,月嫂的倦怠就體現在效率第一之上,她們肯定更希望晚上多睡一會兒,哪怕犧牲掉母乳漲奶的最佳時機。一個用錢僱來照顧寶寶的人,肯定不會有母親對自己孩子那般堅定的愛。
4招教你判斷孩子吃飽沒
1、看寶寶的小便。寶寶出生後頭一兩天可能只尿濕一兩片尿布,大約從第三或第四天開始, 寶寶每天最少應該有 6-8 片濕透的布尿布或 5-6 片一次性尿褲。如果家長不太有把握,可以用尿布試一下,可將 2-3 湯匙的水倒入一片尿布來感受它的分量。
2、看寶寶的大便顏色。出生後的頭一兩天,寶寶排出墨綠色膏狀胎便,非常的粘,大約從第三天開始, 每天的排便次數從兩次將會增加到最少 2-5 次,或者一次到五六次。寶寶的大便會從黑 色慢慢變成綠色,而後轉為棕色。等到寶寶能夠吃到濃稠的後奶,寶寶大便開始變得較黃,再之後寶寶的大便就會變成金黃色的稀軟糞便。有些寶寶滿月後,幾天拉一次大便,每次量很多,但只要稀軟的大便就是合格的。
3、看寶寶的吸吮的動作。如果寶寶吸吮的很賣力,能聽到吞嚥的聲音,甚至有時候能看到的耳朵會隨着吸吮的動作跟着動。做為家長的您也可以聽到寶寶不斷吸乳的聲音,從寶寶吸吮媽媽乳頭的動作和聲音,家長也可以判斷出寶寶吃飽沒。
4、看寶寶的精氣神。寶寶看起來身體健康,氣色好,有精神,肌膚緊繃。
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