產後體質虛弱怎麼調理呢
女性分娩後身體是十分虛弱的,在生產過程中流失了大量的血液以及營養成分,這就很容易導致女性在產後出現氣血兩虛的情況出現,產婦的整體狀態都會十分憔悴,所以就必須及時的調理產婦的身子,促進產婦身體的恢復。那麼,吃什麼可以調理兩虛?產後體質虛弱怎麼調理?
血虛。由於分娩過程中失血,女性可能出現血虛的症狀,表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸,加上龍眼和紅棗,用水煎後服用。
氣虛。有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想説話,這是氣虛的症狀。如果感覺氣虛較嚴重,可以用人蔘10克煎水服用。如果氣虛的症狀較輕,可以用10—30克黨蔘煎水服用;或將黨蔘、紅棗一起燉雞吃,效果也不錯。如果女性產後氣虛,並伴隨出汗的症狀,可以用黨蔘10—30克加黃芪10—20克,一起煎水服用。如果表現為氣血兩虛,也可以用世紀本草阿膠地黃進補。黨蔘可補中、益氣、養血,是治療氣血兩虛的不錯選擇。
方一 牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升。將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用。佐餐食用。 本方補脾胃,益氣血,肥健人,適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 方二 童子雞1只,黃酒、生薑、食鹽、葱白各適量。將雞宰殺,去除內臟和雞毛,洗淨切塊,在汽鍋內放入雞塊,並放葱、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,製得“雞露”。佐餐,飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健,凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。
以上就是有關產後體質虛弱怎麼調理的介紹,產婦出現兩虛的情況十分普遍,所以只要經過及時精心的調理,產婦的身體就會得到很好的恢復。同時,剛做爸爸的朋友們在關心小寶貝的時候也要多多照顧妻子的身體,助其快速恢復身體。
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