人流後到底能吃空心菜嗎
我們都知道流產以後女性的身體非常的脆弱,不僅需要多注意休息,增強自身身體裏面需要的營養,同時還需要多注意一些人流以後的飲食禁忌,以免對於身體造成嚴重的傷害,很多的食物是是適合人流以後的人們食用的,那麼人流後能吃空心菜嗎?
1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流以後補充身體裏面需要的營養是非常必要的,人流以後如果沒有調理好對於身體的傷害是非常嚴重的,我們需要重視這一點。人流後的女性最好是多注意休息,短時間內不能過於勞累,特別是不能進行性生活,同時還需要保持良好的心態。
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