二十四節氣
二十四節氣是把一年內太陽在黃道上的位置變化和引起的地面氣候的演變次序分為二十四段,每段約隔半個月,分別在十二個月裏面。在月首的叫"節氣",在月中的叫"中氣,所謂"氣"就是氣象、氣候的意思。
這二十四個節氣的名稱和順序是:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小署、大署、立秋、處署、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
其中立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至是用來劃分一年四季的;"二分""二至"是季節轉折點,"四立"表示季節的開始。
小署、大署、處署、小寒、大寒、表示一年中最熱、最冷的出現時期。
白露、寒露、霜降反映氣温下降的過程與程度;雨水、穀雨、小雪、大雪反映降雨降雪時期的程度;驚蟄、清明、小滿、芒種反映季節和農作物的生長現象。
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立冬吃什麼 立冬養生適宜多吃堅果
立冬養生,立冬養生吃什麼呢?適合立冬養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下立冬養生吃堅果的好處。專家提醒,按民間習俗,立冬之日要進補以增強體質,這樣到了酷寒的冬天裏人才不會怕冷。人們可以通過食療來保健。背部保暖可助藏陽氣北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指...
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冬季養精蓄鋭三部曲
冬季養生需要遵循自然規律,需要進補,為來年養精蓄鋭。鑑於此,今天推薦冬季養生三部曲,教大家如何養精蓄鋭,在健健康康的度過冬季,來年有個好體魄。縮頭縮腦過冬天11月,我們已經過完立冬,眼看着就要迎來12月的冬至,周而往復,年年如此。立是建立、開始的意思,先立住腳,才能求...
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小雪時節之小麥越冬期的注意事項
為確保小麥安全越冬,奪取第二年夏糧豐收,建議在麥田冬前管理上,要注意以下幾個方面的工作:1、因地制宜,分類指導澆凍水。一是0-20釐米土壤含水量沙土地低於15-16%,壤土低於17-18%,粘土低於19-20%時均應澆凍水。二是晚播麥田應澆。三是秸稈還田的麥田,應澆凍水塌實土壤...
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大暑時節保持青春還得從養生入手
中醫認為夏季陽氣外發,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。於是皮膚毛孔開泄,汗液排出,通過出汗調節體温,適應暑熱的氣候。人們在炎熱的夏季易出現全身乏力、食慾不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀,甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。想要在夏季保持嬌美的...