如何抗眼部衰老呢
看人是先看眼睛的,如果一個人有多少歲,那麼從眼睛上來看一個人都是可以看出來的,也可以根據一個人的眼部肌膚來看出一個人到底有多少歲,經歷了什麼,保養如何,這些都是基本常識,所以説眼部必須要合理的保養好,眼部的皮膚也是非常容易衰老的,如果衰老了我們就要採取措施來做要預防準備,那麼如何來抗眼部衰老呢?
1、先從你的飲食開始檢討
要知道肌膚營養的攝取大部分還是來自飲食,所以説蔬菜和水果是你餐單上不能省卻的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物,而橄欖油或是黃油中也含有豐富的脂肪酸,這可都是肌膚營養的源泉。
最新的研究表明,如果餐單中含有足夠的抗氧化物、葡萄糖胺、精純氨基酸和礦物質,就可以將已經產生的皺紋淡化34%!
2、少吃鹽,多用土豆
美國《赫芬頓郵報》最近分享了抗衰老專家對魚尾紋的一些提示:鹽是促魚尾紋的重要因素。鹽分攝入過多會使眼周薄弱的皮膚容易浮腫。他建議飲食偏鹹的人多喝水,可隔日飲用8~12杯水來保持肌膚的年輕態。
另外,黃瓜片用來緩解眼周浮腫,效果很不錯,但對於有黑眼圈困擾的人,土豆片會是更好的選擇。將土豆片冷凍後,敷在眼睛周圍五分鐘左右,會看到意外的驚喜!
3、不要剋扣“美容覺”
不要騙你的肌膚,因為你欺騙它,它就一定會欺騙你!當然,也千萬不能透支你肌膚的能量,美容覺是萬萬不可少的。如果你的睡眠不足,恐怕不僅是肌膚的光澤性降低,還會變得非常晦暗,眼睛上也會冒出黑眼圈。
用這樣的方法來給自己抗眼部衰老是會取得很明顯的效果,在抵抗自己眼部衰老的時候給自己適當的做眼貼,不要經常熬夜,這樣熬夜的習慣對眼部的傷害是最大的,而抗眼部衰老的時候可以給自己塗抹一點精油,然後給自己適當的按摩,將自己的肌肉拉緊,這樣就可以改善眼部衰老。
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