5個皮膚鬆弛的傳説和真相
讓我們直面這樣一個慘淡的現實:皮膚鬆弛只有在沙皮狗身上才顯得可愛。對於我們大多數人來説,下垂的下巴和臉頰都是我們對於衰老擔憂的來源。以下,美國MSN健康頻道為我們揭祕五個關於皮膚下垂的傳説和真相,並建議了一些預防的方法。
1、跑步會導致你的臉下垂?X
皮膚鬆弛是由於兩個主要原因,而且都跟年齡有關——膠原蛋白的流失,導致皮膚缺乏彈性;臉部脂肪的流失,會造成皮膚下垂。“當你跑步時身體上下運動時,這種運動幅度不至於到達損壞膠原蛋白的程度。”美國美容整形協會主席邁克爾·愛德華博士説。
一個更可靠的理由?長時間的室外活動會讓你長時間暴露在紫外線之下,長此以往會分解膠原蛋白。長時間室外活動的時候一定要確保自己擦了夠多的防曬霜,即使在寒冷的天氣裏。
2、俯卧會導致皮膚鬆弛?X
你的睡眠姿勢不會真正導致皮膚鬆弛,但是會導致睡紋:你每天早上起來的時候在浴室鏡子裏看到的皺紋和細紋。它們是由於枕頭在你睡覺時會拉到極少部分的皮膚而造成的。當你年輕的時候,這並不是什麼問題,因為皮膚充滿彈性,能夠很快修復這些細紋;但當你上了年紀,皮膚缺少彈性,那你最好仰卧來避免這個問題。
但是如果你是個鐵桿的俯卧睡眠擁護者或者晚上經常翻身(一些實驗發現睡覺時經常翻身的人平均一個晚上會換11次姿勢),你可以試試一種叫Juverest的枕頭,這種特殊造型的枕頭通過固定頭部的位置來防止睡紋。
3、你可以通過臉部運動來緩解皮膚鬆弛?√
但是也有副作用。“這樣會增強臉部肌肉,雖然理論上能夠改善皮膚鬆弛,但是也會造成表情紋。”霍華德醫生説。所以一些運動可能可以幫助緩解眼部下垂,但是也可能會導致魚尾紋。如果你不反對從皮膚科醫生和整形外科醫生那兒獲得一些幫助,你可以試試打肉毒桿菌,這樣能得到更好的結果。
4、減肥導致皮膚鬆弛?√
當你長胖的時候,臉上的皮膚會為了適應你長出來的肉而伸展,就像身體任何一個部分一樣。但當你最終減下肥來的時候,你會注意到你的眼袋和下巴都變得更鬆弛了。“當你年紀變大,皮膚就會漸漸失去彈性,當它伸展之後不會像年輕的時候那樣馬上恢復。”霍華德醫生説。但是也別絕望:全反維生素A酸之類的產品可以幫助你,而像Voluma之類的填充物也非常有效。
5、有一些產品能夠幫助你對抗皮膚鬆弛?√
你可以從外而內對抗皮膚鬆弛:“可以嘗試外用產品,如非處方或處方類視黃醇,它促進膠原蛋白的生產,和血清中維生素C,有助於恢復彈性。”霍華德醫生説。在一項研究中發現,每日補充碧容健——一種法國松樹皮提取物——能夠增加皮膚彈性和水分,同時可以提高透明質酸(一種讓皮膚豐潤的成分)的產生達到44%。
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