睡眠不好皮膚差怎麼辦
睡眠不好皮膚差怎麼辦
睡眠不好皮膚差怎麼辦
熬夜不僅使人精神差,皮膚也會喪失水分,出現乾燥、毛孔大、出油等各種症狀。其實皮膚也是需要補眠的,那怎麼補才能恢復好皮膚呢?
情況一、晚睡型
有時候是工作太忙,有時候則是眷戀珍貴的休閒時光,“遲遲不睡”是太多人面臨的睡眠問題,盯着手機或者電腦,熒光屏幕持續對大腦產生刺激,細胞們都一直處於興奮狀態,完全得不到休息。
常年熬夜的人毛孔粗大,看上去非常沒有精神,而且皮膚也會越來越晦暗泛黃。
解決辦法:夜間的重點保養是修復,使用添加修復成分的專業晚霜或者精華,能解決皮膚在很短時間內無法充足代謝的問題,清除可能造成細胞損傷的內部廢物。
情況二、失眠型
失眠的情況就是明明已經到牀上,卻一直無法入睡。這類人雖然表面上已經躺下休息,但是各個器官並未真正進入到休眠狀態,只能算是修復了百分之二三十。
這類皮膚有種未休息夠的疲憊感,根據碧歐泉的一項研究,皮膚夜間水分流失是白天的四倍。所以失眠型皮膚主要問題是容易出現乾燥狀況,小細紋增多。
解決辦法:用睡眠面膜,集中為皮膚補充大量養分和水分。
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