夏天掉髮脱髮的4個主要原因
頭髮就我們人體的第二張臉,但是一到夏天,就會出現掉髮等問題,直接影響我們的形象。你可知道,夏天的一些行為如果不多加註意,都會致使掉髮。想要在夏天擁有美麗秀髮,就得對掉髮原因有所瞭解,並多加防範。
夏天造成頭髮掉髮的原因主要有:
蛋白質供給不足
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,通常以肉類食物含量較多,但是由於夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脱落。因此,夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
太陽直接暴曬
頭髮的脱落與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脱落,所以在夏季,應像保 護皮膚不引起曬斑那樣,保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛髮基根不穩,也容易造成頭髮的脱落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,頭髮的清潔工作難以徹底,頭部一旦發生皮膚病,便會出現嚴重的脱髮現象。因此,在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進頭部的血液循環,以保護秀髮,但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液,以免傷害頭。
吃冷飲過多
最新研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們,這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脱落。因此,夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
防曬
頭髮最外面的毛鱗片猶如頭髮的保護膜,如果在烈日下長時間暴曬,最容易破壞頭髮的毛鱗片,導致頭髮水分流失,出現乾燥、枯黃、易脆等髮質毛病,因此外出時最好佩戴寬邊遮陽帽與遮陽傘,且最好是避開中午12點至下午2點這段時間外出。
防空調
現代脱髮的人越來越多,除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因,空調的冷暖風也可以成為誘發脱髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下,頭髮的水份會被逐漸抽乾,使頭髮變得乾燥、易脆,斷髮脱髮的毛病就出來了。
防漂白水
夏日遊泳是人們喜愛的運動,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也會對頭髮造成傷害,因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。
修護建議:選對洗髮水護髮素
受損髮質的修復是一個漫長的過程。首先要注重洗髮水的選擇與護髮素的選擇。正確的方法是選擇2-3種不同品牌適合自己頭髮的洗髮水,可以交替使用,也可以隔一段時間更換一次洗髮水。護髮素猶如“乳化膜”,可鎖住頭髮水分,使用時至少在頭髮上停留2-3分鐘,且不必沖洗得過於乾淨。如果是已經出現脱髮症狀的消費者,對於脂溢性皮炎引起的脱髮,要有針對性地進行心理疏導及生活節奏調理,還要選擇專用洗髮水與護髮素進行護理,也可以到專業機構進行治療與養護。
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