頭髮油的原因-如何治療頭髮出油?
多吃新鮮水果,平時多食用一些含有纖維較高,但是油脂含量較低的綠色蔬菜或者是瓜果,這些都能夠在一定程度上減輕油性頭髮的症狀。
頭髮油的原因-頭髮油的原因?
頭髮油的原因
頭髮油一般與以下的因素有關:
油脂腺分泌旺盛。
對於油性皮膚的人,一般頭髮的油脂腺分泌會比較旺盛,其中分泌物有油脂和含脂肪的物質,然後迅速地分佈在每一根的頭髮的根部,所以頭髮會起油。所以,油性頭髮的人,即使是剛洗過頭,頭髮也會很快變得油膩。油性頭髮,髮質一般比較油。
不正確使用護髮素。
如果洗頭時將護膚素抹在頭皮上,這樣也會增加頭髮的油性。而如果本身就是油性的髮質,一般來説不需要塗抹護髮素了,只需要在髮梢處抹一抹就可以。
手上的護膚品帶到頭髮上。
許多人習慣玩頭髮,或者是時不時用手摸一下頭髮,這樣,手上塗抹的護手霜等就容易順道頭髮上去,因此會造成頭髮油油的感覺。
生活飲食方面的不良習慣導致。
如果長時間作息不規律或者處於壓力焦慮之下,就容易讓皮脂腺分泌過多,而使得頭髮變油。而如果營養攝取不均衡,常常出現偏食的現象,也容易導致髮質脆弱,如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話還可能會導致脱髮。
油性頭髮的人即使剛洗乾淨頭髮,頭還是油的,所以,很難找到治理這種頭髮起油的情況。因此專家認為那些擁有油性頭髮的人最好儘量少吃油膩的食物,要多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人常多喝水,這樣會有助於減少皮脂腺分泌。
頭髮油怎麼辦
頭髮起油是正常的生理現象,所以,面對這一現象不必害怕。一定量的油脂是對人的皮膚是有保護的作用,但是分泌過量就和青春痘一樣會帶來煩躁的情緒。頭髮又跟皮膚有密切的關聯,如果皮膚分泌物的量過多,會影響到頭髮,從而導致頭髮起油。頭髮出油嚴重的人應該注意以下的幾點。
勤洗頭。
如果早上洗完頭,中午就開始油膩了,那説明你的髮質屬於非常油性的髮質。那麼,你就得每天洗頭,甚至在天氣濕熱的時候,你可以每天洗兩天頭,不過一定要選用控油性的洗髮水。
正確使用護膚素。
在護髮素方面,最好是用有收縮效能的,這樣能夠減少皮脂分泌和利於頭皮毛孔的收縮,或者你可以親自自制護髮,用一盆温水將醋稀釋,然後用它來沖洗頭髮,這樣做可以減少油脂從而使頭髮更有光澤;若是使用在市場上己製成的護髮素,那麼要記住把它塗在頭髮上,而不應該塗在頭皮上,因為直接把護髮素塗在頭皮,會使頭皮受到損傷。
飲食調理。
頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物,儘量多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。
正確洗頭。
洗頭時要注意清潔頭皮,這樣能將堵塞毛孔的油脂清除乾淨。不要用過熱水温洗髮,以免刺激油脂分泌。
如何治療頭髮出油
頭髮出油是一件很難處理的事,因為對於油性頭髮的人來説,就算天天洗頭,他的頭髮依然出油,這關乎於他的髮質的問題。不過,有些專家表明,頭髮出油的現象是可以控制的,是可以治療的。以下4點是關於治療頭髮出油的方法。
1、頭髮出油的人士一般通常吃多辛辣,油膩的食物。這些食物都含有豐富的脂類,從而促進皮脂腺分泌油脂和含有脂肪的物質,進而出現頭髮油的現象。所以,要想治療頭髮出油,必須要養成良好的飲食習慣,儘量少吃辛辣,油膩的食物。
2、對於油性頭髮的人士,應該勤於洗頭,保持頭髮的乾淨。而且,經常用温水和控油性的洗髮水來洗頭,這樣有利於改善頭髮出油。
3、使用的洗髮水不能過於單一。長期使用同一種洗髮水,頭髮會產生依賴性,這樣會對髮質有所損害,所以建議你經常換不同種牌子的洗髮水,這樣能夠改善你的髮質,有效緩解頭髮出油的症狀。
4、在洗頭的時候,最好對頭部進行按摩。按摩頭部,能夠促進頭部血液循環,從而大大地減少油脂的分心。
頭髮油吃什麼好
頭髮出油確實給人帶來許多煩惱,不僅我們的形象受到影響,而且還挺容易造成頭皮的症狀。話説,世上的食物營養豐富,能補充人體所缺的元素。下面是通過食物來解決頭髮出油的症狀。
1、食材中的黑芝麻、黑豆、黃豆等都含有較高的蛋白質,能夠補充營養,從而減少頭髮脱落,而且還能夠是你的頭髮烏黑髮亮。這三種豆類可以混合吃,但是對於脾胃虛弱的人需要謹慎食用,有可能會因消化不良導致腹瀉。
2、芹菜,莧菜,芥菜,金針菜,菠菜等,含有豐富的維生素B2、B6。如果,人體缺少維生素B2、B6,那麼人體的脂肪的新陳代謝就會有所改變,一旦補充了,就可以抑制油脂的分泌,能夠調理內分泌平衡起到很重要的作用。
3、油性頭髮的人士,儘量少吃刺激性、油膩的食物,多吃清淡的食物,這樣才能夠有效控制油脂的分泌,能夠使頭髮出油減少。
4、多吃新鮮水果,平時多食用一些含有纖維較高,但是油脂含量較低的綠色蔬菜或者是瓜果,這些都能夠在一定程度上減輕油性頭髮的症狀。
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