少白頭怎麼調理呢?
雖然都希望自己能有一頭烏黑的頭髮,但是還是有些人會早早的長出來白頭髮,顯得自己少年老成,甚至一些小孩子會因為少白頭而背上心理包袱,會有自卑的心理。現在人們出現了白頭髮後,往往會到美髮師那裏,用染髮劑染一染,但是經常的染髮會對身體不利。所以想要讓白頭髮變黑,可以採用下面的食療方法:
1、烏髮黑豆方
取大核桃12個,去殼,肉上一層衣不要剝去,炒香切碎,枸杞子60克,小黑豆或大黑豆240克,何首烏60克,熟地、山萸肉各50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煮,煎取濃汁後去渣,再將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的濃汁中再煎,直到核桃稀爛,全部被黑豆吸收為止。取出後晾乾或烘乾,即可服用。每日早晚各一次,每次6~9克,空腹服。
2、枸杞玉竹蜂蜜水
組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。
用法:將枸杞子和玉竹洗淨切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反覆3次,合併濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
3、芝麻核桃
組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。
用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。
黑豆、核桃、黑芝麻、何首烏、枸杞等都屬於中藥裏烏髮養髮的藥物,而這些又是我們常吃的食材,純天然的食材,就是吃的多一些,也完全不用擔心會對身體有什麼傷害,所以有少白頭的人,完全可以按照上述的方劑服用,但是要注意堅持一段時間才會有效果。
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