頭髮養護之如何避免黑髮變白?
什麼原因會引起黑色素掉完呢,就是精神壓力,經常熬夜,精神緊張,這種情況下會造成自身頭皮的免疫出問題,細胞不產生黑色素,怎麼避免這個頭髮變白問題呢?首先從個人角度來講你要注意休息,要按時睡覺,11點以後就不要再看遊戲,不要再工作了,要進入睡眠狀態。
頭髮養護之如何避免黑髮變白?
如何避免黑髮變白?
什麼原因會引起黑色素掉完呢,就是精神壓力,經常熬夜,精神緊張,這種情況下會造成自身頭皮的免疫出問題,細胞不產生黑色素,怎麼避免這個問題呢?首先從個人角度來講你要注意休息,要按時睡覺,11點以後就不要再看遊戲,不要再工作了,要進入睡眠狀態。
第二就是減輕壓力,長期地緊張和壓力對我們的頭皮肯定有影響,對毛髮黑色素細胞肯定是有影響的,當然了,平時我們可以做一種防護方法,一是平時要注意休息,每工作一段時間就要休息,另外平時也可以按摩頭皮,用指腹按摩,做做保健按摩,當然,也可以用食物的方法。
多吃維生素B、E含量豐富的食物
每天晚上喝點紅酒,抗氧化,多吃含維生素B族,維生素E豐富的食物,還有抗氧化的食物,包括傳統的黑芝麻、核桃、枸杞子、大棗、山腰、桂圓,這些補益氣血、補肝腎,藥食同源的食物可以進行防護。
黑髮治療不是一蹴而就的
當然,我們的黑髮治療,不是今天治明天就變黑了,它是一個長期的過程,第一步是不讓頭髮繼續變白,舉例來説,只有10根了,我們維持10根也是有效的,如果一段時間以後它變成8根,7根了,那就更好,所以它是長期的過程,不是一兩天就能解決的問題,它需要用綜合的手段,要從生物作息起居開始做,同時要保健按摩,加上食物同時配合治療,這樣可能有一些效果。
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