內分泌失調長痘痘咋辦才好
痘痘一般都是處在青春期的人才會長得,但有的人即使過了青春期已經很久了,滿臉的痘痘依然沒有散去,這多半是由於內分泌失調引起的,內分泌失調導致的痘痘很難用藥物來改善,也容易感染,那麼,這種痘痘應該怎麼辦呢?下面我就來為您介紹一些簡單實用的小方法吧。
一:注意面部清潔
注意面部和手部的衞生,常用温水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化粧品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等,容易炎性細菌向深部發展。
二:補充維他命
維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用説了。
三:補充鋅
鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
看完了上文的介紹,你知道內分泌失調長痘痘應該怎麼辦了嗎?長痘痘之後千萬不能用手擠痘痘,這樣會使真菌蔓延,痘痘的面積會擴散,還很容易留下痘印,平時用的護膚品應該是温和無刺激的,儘量少化粧,因為這樣會加劇毛孔的堵塞,不利於肌膚排毒。
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