男人美容養顏的方法 食療養顏最有效
愛美之心,人皆有之,美容養顏也不只是女性的專利,很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下,就容易出現皮膚暗淡,衰老的情況,因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢?其實食療就是一個不錯的方法。
一: 沙蔘玉竹豬皮湯
1: 材料:沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、豬皮250克。製法:豬皮洗淨,汆水撈起,用刀將豬皮表面的毛和油脂刮淨,沖洗,切成粗條狀備用;沙蔘、玉竹洗淨,陳皮泡軟後颳去白瓤;將適量清水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,改用文火煲兩個小時,下鹽調味即可。
二: 雪蛤膏玉竹煲水鴨
1: 材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。製法:先將雪蛤膏去除雜質,用水浸泡發透,再用水洗淨備用。玉竹、薏米用水洗淨。水鴨剖殺,去除內臟用淨水洗淨血污,砍成大塊。以上各物籌辦停當後,一同插進瓦鍋,加適量水,先用武火,再用中火煲一個半小時。待温,加食鹽調味飲食。
三: 豬皮阿膠紅棗湯
1: 材料:豬皮100克、阿膠15克、紅棗10克、紅糖20克。製法:豬皮洗淨,汆水撈起,用刀颳去毛和油脂,洗淨,切粗條;紅棗洗淨去核,阿膠搗成粉,將4碗水倒入瓦煲燒開,下豬皮、紅棗大火燒沸,轉用文火久燉至豬皮熟爛;下入阿膠原粉、紅糖,用小火慢熬,至徹底融化,即可食用。
四: 燕窩燉冰糖
1: 材料:燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製法:先將燕窩挑揀去雜質,用水稍加浸泡再挑洗潔淨,備用。枸杞子、薏米用淨水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內,加適量淨水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待温飲用。
五: 紅棗黑豆豬皮湯
1: 材料:豬皮250克、紅棗8粒、黑豆200克、香菜少許、鹽、黃酒各適量。製法:黑豆洗淨,浸泡1—2小時;紅棗洗淨去核,香菜洗淨切小段;豬皮洗淨,汆水撈起,用刀颳去毛和油脂,衝淨,切成菱形塊;將適量清水倒入瓦煲燒開,放入豬皮、黑豆、紅棗、黃酒,武火煮沸,轉文火煲兩個小時,下鹽和香菜即可。
六: 綠豆粥
1: 材料:幹綠豆30克、鮮海帶30克、大米100克。製法:先將綠豆洗淨去除雜質,然後加温熱水浸泡兩小時,鮮海帶用水浸泡2~3小時,洗去鹹味,切細備用,大米洗淨。以上質料一同放進瓦鍋內,加適量淨水,用中火煮粥,煮至豆爛粥糜為度。待温後,不加糖食用。逐日可食2~3次,隨量食用。
七: 想永遠擁有美麗的容顏經不再是女人們的專利,男人也可以。男人們長期處於工作生活壓力下,臉色早已失去了往日的光鮮,以上為大家推薦的幾款食療方可以讓男人從內美到外的。
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