什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢
檸檬自古被人們認為有美容的作用,事實上檸檬確有美白、祛斑的作用。可以將檸檬帶皮一起榨汁後加水製成檸檬水喝美白的效果很好。經常喝檸檬水可以減少面部皮膚的色素沉着,令肌膚光潔白皙。特別是經常在電腦面前辦公的白領,因為電腦輻射的作用,會給皮膚帶來傷害,經常喝檸檬水就可以使皮膚變好。若是鮮榨的檸檬水不方便,也要將檸檬切片後加入蜂蜜,可以保存很長的時間,要喝的時候只需去一片出來泡水喝就可以了。
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕。最好加點蜂蜜,美容養顏。不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過,空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝,或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
檸檬水最好在飯後飲用,可以起到消化作用。有專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水,晚上應和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水,可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份,早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。
檸檬具有感光性,白天喝了檸檬水後要注意進行防曬。同樣用檸檬製作面膜敷臉後,出門也要注意做好防護的工作。最好是在晚上喝檸檬水,這樣可以避免日曬,美白的效果最好。要想有個好的皮膚和氣色,其實最簡單的就是有一個良好的生活習慣和健康的飲食。
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