掉髮怎麼辦
頭髮少量的脱落本來是已經正常的生理現象,比如説在秋天的時候,因為夏季陽光對於頭髮的傷害,就很容易會出現脱髮的現象,但是一般人脱髮都不是非常的嚴重,並不會感覺到頭髮因為脱髮而變少,如果説您是經常脱髮而且脱髮情況比較嚴重,則這就需要進行調理了,那麼,掉髮怎麼辦?
尤其是對於中年朋友,如果説頭髮掉落的非常厲害的話,一定要採取正確的方法來進行處理,否則很容易會導致禿頂的情況,會嚴重的影響到人們的外貌形象。如果是無法制止脱髮,則可能會需要採用手術的方法來治療。那麼,一般脱髮的調理方法如下:
對於一些經常掉頭髮但是並不是很嚴重的朋友來説,你可以通過下面的方法進行改善,如嘗試按摩方法治療,具體自療方法首先是“六個按摩”:
1.幹梳頭。用雙手十指從前髮際梳到後髮際,由輕到重再由重到輕,速度不快不慢,每天干梳頭2~3次,每次梳頭60次,最好按摩到頭皮有熱感為佳。
2.旋轉按摩。用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次,然後用雙手按逆時針方向梳頭,每日2~3次,每回各60次。
3.對嚴重的區域要做重點按摩。
4.拍打頭部。每日2~3次,每次60次,用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前髮際拍打到後髮際,然後拍打頭部兩側,整個頭部都要拍打到不留死角。
5.隨時梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋裏,一有閒功夫,把小木梳拿出來就梳,梳子在頭上左右縱橫、前後反覆,相互交錯,樂此不疲,少則十多秒,多則數分鐘,因時而宜,靈活掌握。
瞭解了掉髮怎麼辦,其實除了通過上述這些按摩的方法來調理掉髮情況,另外您還可以通過飲食來調理,中醫認為血旺則生髮,所以多吃一些補血的食物,可以有效的幫您預防掉髮,而補腎一樣具有預防脱髮的效果,因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等補腎養髮的食物。
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