祛濕的食物有哪些?這四種祛濕最有效
在平日裏,人們體內如果有濕氣存在的話,其就可以多選擇一些有祛濕作用的食物食用。那麼,祛濕的食物有哪些呢?
糙米:
糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
紅豆:
紅豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
地瓜:
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
-
清熱暗瘡片是什麼?該怎麼吃?
清熱暗瘡片是由金銀花、大黃浸膏、穿心蓮浸膏、人工牛黃、蒲公英浸膏、珍珠層粉、山豆根浸膏、甘草、梔子浸膏這些中藥提取物合制而成的。那麼清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片需口服。一次2~4片,一日3次,14天為一療程。若服藥後出現胃脘不適,食慾...
-
紫花苦菜治療膽囊炎
苦菜作為北方一種常見野菜,它不但可以用來入藥,也非常適合平時的食用,不管是藥用還是食用,對於抗菌消炎、祛風驅寒都具有非常不錯的效果。而苦菜根據種類的不同,有一種叫做紫花苦菜的品種,是藥用價值比較高的一種,有很多的人都認為紫花苦菜治療膽囊炎效果不錯。而據最...
-
艾灸治氣管炎有哪些效果
艾灸是我們中醫臨牀上比較常用的一種治療手段,它與鍼灸有異曲同工之妙,可以在治療過程當中與鍼灸一起達到相輔相成的治療效果,其主要功效表現為温經通絡補、中益氣,另外,艾灸對於支氣管炎、咽炎等呼吸道系統疾病有着非常好的治療和緩解作用,下面就為大家講解一下具體...
-
心梗急救措施有哪些
心梗,也就是我們所説的心肌梗塞的,而一般來説心肌梗塞都是急性的,現在不少人對於心肌梗塞的急救措施都是不瞭解的,所以不少時候我們周邊人發生急性心肌梗塞都是束手無措的,所以我們是可以瞭解一下關於心肌梗塞的急救措施的。下面為大家介紹一些關於心梗急救措施,希望...